Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
|
С добрым утром, девоньки!
На весах, увы и ах, обратно +400 - 66,5кг. А счастье было так близко! Сегодня высокоуглеводный день, на отвес можно не рассчитывать, к тому ж КД со дня на день. Ну да ладно, как начнутся, так добью.
Странное дело, внешне, вроде не изменилась, а одежда начала подходить мне не размера М, а размера S. Нужна была мне кофта для бега на улице в холод, Мка оказалось большой. Вес на месте, судя по показаниям весов,
жировая масса относительно на месте. Буду считать, что просто большемерят в декатлоне кофты.
Вчера посетила меня кулинарная фея, посетила не вовремя, спать надо было идти, а я кекс шоколадно-гречневый готовила) На запах вышел очень даже ничего. Что получилось на вкус опробую сегодня на ужин, потому как это было вместо гречки с гуляшом блюдо  Гуляш будет на обед, да еще и с рисом) Люблю углеводные дни)))
Вечером еду к дедушке, побегу на пробежку. Холодно, да, но как-то придется ж всю зиму бегать, пора привыкать.
Потренила вчера отлично, но не смотря на то, что весь упор был на ноги,
болят сегодня руки. Потому что закончила подъемами ног на брусьях,
а еще потому что каждое утро начинаю теперь с зарядки, в которую входят планка и отжимания, и отжимания делаю немного раз, но до боли в руках качественно. Так интересно, я теперь повсюду выискиваю возможности хоть немножко, но прокачаться. Столько лет ходила в деревне с племянниками на детскую площадку, хоть бы раз до этого попробовала там обратные отжимания поделать
На работе работы полно, потому что делала большой объект и все остальное помещалось в лист ожидания. Значит, денек будет отличный и продуктивный.
В субботу думаю свозить маму с сестрой за грибами. В воскресение оттренить за прогул в пятницу) Пока писала поняла, что завтра утром,
по дороге из деревни, могу заехать домой и взять форму, чтобы вечером пойти в зал. Посмотрим.
Хорошего дня, девоньки! 
_________________
Олька с ручками
|
|
Жива)
