ну-c, начнем!

[Надюшка]

Привет,Оль спасибо солнышко плохо пока но я все думаю о лучшем

[оксанаkis]

На весах, ого-го, 63,9!

- поздравляю! Все цели достижимы!

[Цаца на Диване]

Ольчик , вот читаю и поражаюсь , какая же ты целеустремленная
Вот прям снимаю шляпу ) Не обижайся , но еще год назад не поверила бы ,что ты вот так вот все можешь
Ты мой кумир теперь )
а жизнь и в самом деле такая непредсказуемая штука
Давай нам свежих фото это загорелой спортсменки

[black_fiancee]

Ольчик , вот читаю и поражаюсь , какая же ты целеустремленная
Вот прям снимаю шляпу ) Не обижайся , но еще год назад не поверила бы ,что ты вот так вот все можешь
Ты мой кумир теперь )
а жизнь и в самом деле такая непредсказуемая штука
Давай нам свежих фото это загорелой спортсменки

Ир, Да я сама не верю до сих пор в то, что я делаю. И что это делаю я Каждый раз такое удивление, честное слово!
Я так рада твоему возвращению В смысле, на форум, а не в ряды похудельцев

- поздравляю! Все цели достижимы!

Да уж, все стопоры в нашей же голове

Привет,Оль спасибо солнышко плохо пока но я все думаю о лучшем

Надюш, дорогая, организм тебе уже не раз сигналы подавал о том, что ты его загоняешь. Этот, считай, самый весомый. Береги себя. Надо тебе пересмотреть отношение к самой себе. Очень переживаю за тебя

[black_fiancee]

Девоньки, приветы!

На весах +100, 64,0 ровно. Вчера съездила на тренировку беговую в Нескучный сад. Тренировка далась через силу, честно скажу. Но результат понравился, сегодня ноют все мышцы. Не филонила, молодец. Но могу и лучше. Буду ходить к ним еще. И разнообразие, и как ни крути на людях.
А зимой народу на тренировках мало, тренер уделяет очень много времени каждому, работаем над техникой.

Сегодня иду в зал. Силовая тренировка. Завтра тренировочный выходной,
поеду в гости к коллеге, рассказывала вам, которая ребенка потеряла.
Она с мужем съездила в отпуск в Беларусь. Хочет рассказать, поделиться да и повидать ее надо. Развеять немного.

А утром я ходила к хирургу, потому и не объявилась здесь. Шишку нашла на пятке, которая лет десять, наверное, зрела) В общем, хирург сказал,
что это просто мозоль и надо делать ванночки из соды. Не поверила я ему. Он же 10 лет назад, когда я неудачно с забора прыгнула, сказал,
что я через неделю бегать буду, а я ходить только начала и то, через месяц. Схожу к платному доктору чуть позже.

Настроение стараюсь выправлять, выходит с переменным успехом. но на сладости тянет со страшной силой. Пора сделать творожка с сахзамом

Хорошего дня, девоньки!

[effi]

Олюсик, а хде красные буковки ..... когда я их с утра не вижу то как то за тебя сильно волнуюсь....

О!!! Пока писала , ты меня услыХала, и красны буквы появились !!!!!

У меня настроение тоже сейчас не ахти , но для ноября-декабря это нормально , а с приемом ударных доз витамина Д и железа с Ц , то отнсительно прошлых лет даже лучше.
Еще меня вязание спасает ( считай форма медитации, петли то считать и рядочки , и вообще расслабляет и дыхание выравнивает)
Вчера за вечер связала 1 очередную пинетку - у нас тут бэби бум на работе, один родил , две ждут в марте....одна родила в августе....

Еще вчера поймала себя на мысли , что вот прям сейчас в бассейн круги считать не хочу ( там вода холодная) и ехать по темноте и дурацкому траффику - на прошлой неделе в понедельник до й0ги так и не доехала , застряла в пробке..., а круги вязания считать - очень даже хочу ! Вот весь вечер и считала, вместо ужина. Но в бассейн в четверг все же съезжу после й0ги.
Сегодня поеду вечером в театральную студию , пора им помогать , спектакли в конце ноября, начале декабря.

Ты молодец , что спортом увлеклась , Увличения , когда они на благо это очень здорово !!!!!

[black_fiancee]

Олюсик, а хде красные буковки ..... когда я их с утра не вижу то как то за тебя сильно волнуюсь....

О!!! Пока писала , ты меня услыХала, и красны буквы появились !!!!!

У меня настроение тоже сейчас не ахти , но для ноября-декабря это нормально , а с приемом ударных доз витамина Д и железа с Ц , то отнсительно прошлых лет даже лучше.
Еще меня вязание спасает ( считай форма медитации, петли то считать и рядочки , и вообще расслабляет и дыхание выравнивает)
Вчера за вечер связала 1 очередную пинетку - у нас тут бэби бум на работе, один родил , две ждут в марте....одна родила в августе....

Еще вчера поймала себя на мысли , что вот прям сейчас в бассейн круги считать не хочу ( там вода холодная) и ехать по темноте и дурацкому траффику - на прошлой неделе в понедельник до й0ги так и не доехала , застряла в пробке..., а круги вязания считать - очень даже хочу ! Вот весь вечер и считала, вместо ужина. Но в бассейн в четверг все же съезжу после й0ги.
Сегодня поеду вечером в театральную студию , пора им помогать , спектакли в конце ноября, начале декабря.

Ты молодец , что спортом увлеклась , Увличения , когда они на благо это очень здорово !!!!!

А я и забыла, что не отписалась тут)
Пока туда-сюда, уже и вечер пришел)
Даже и не знаю я, чего я сейчас хочу. Под одеяло и лежать, не шевелясь, глядя в потолок. А это губительно, этому нельзя поддаваться. Тут еще на днях супруг бывший приснился. Эротический сон, в котором он, извините за подробности, очень сплоховал Но тем не менее. Моську свою во сне явил, настроения не прибавил.
А вот спорт, да еще и на свежем, пусть и холодном, воздухе, это хорошо. Укрепляет сердечко, мышцы, связки.

Вот даже порисовать не хочется, а обычно, когда грустно - хочется. Сил как-то нет ни на что, все из-под палки приходится. Даже кино посмотреть не хочется

[effi]

В горячий душ сходи вечерком, поскрабься попарься, погрейся, и вкусного чаю завари - и баиньки пораньше !

[black_fiancee]

В горячий душ сходи вечерком, поскрабься попарься, погрейся, и вкусного чаю завари - и баиньки пораньше !

Сразу после тренировки - в душ, а дома сделаю чаю. Завтрак на завтра приготовлю, да завалюсь спать. Все равно не раньше 10 выйдет. Пока туда, пока сюда..

Спасибо!

[effi]