Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Фитоняшество...в процессе
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8964		 Страница 126 из 296
Автор:  Jennymaks [ 04 июл 2017, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Привет) тортик иноплатянский :mosking:
Автор:  Lexie [ 04 июл 2017, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
black_fiancee писал(а):
И как только ты держишься!
Красота какая!
Я на именины родным буду красненький печь) Если краситель найду)

Так удержаться легко! Если он там в холодильнике стоит... и его не пробовать... а вот если попробовать... то тут не уж не остановишься :mosking: поэтому и не пробую.. даже мелкого заставляю крошки с тарелки слизывать :ok: :wink3: чтобы мне не пришлось :pardon:

Jennymaks писал(а):
Привет) тортик иноплатянский :mosking:


Да.. красивый цвет получился. сочный такой, и нежный. мне нра после красного :yes4:
Автор:  Lexie [ 05 июл 2017, 07:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
День 2 неделя 2. Вес 63.1 кг (-400гр)

Второй день низкокалорийный. Тренировку сделаю перед в середине дня, до обеда или ужина.

Меню на сегодня
Мягкий творожок-йогурт, кофе мокка с протеином, говядина 50 гр
чай с молоком
чай с молоком, протеиновый батончик
тренировка
протеиновый коктель
рыба+салат

Всего 968 кал = БЖУ 134/26/38 :connie_1:
Автор:  Jennymaks [ 05 июл 2017, 07:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Привет Оль) с отвесиком! Успехов сегодня!!!! У меня сегодня тоже низкокалорийный день
Автор:  Lexie [ 05 июл 2017, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Jennymaks писал(а):
Привет Оль) с отвесиком! Успехов сегодня!!!! У меня сегодня тоже низкокалорийный день

Спасибо. Тебе тоже отвесиков! Ты какому режиму сейчас придерживаешься? вроде на Дюкане была. :scratch_one-s_head:
Автор:  Jennymaks [ 05 июл 2017, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Lexie писал(а):
Jennymaks писал(а):
Привет Оль) с отвесиком! Успехов сегодня!!!! У меня сегодня тоже низкокалорийный день

Спасибо. Тебе тоже отвесиков! Ты какому режиму сейчас придерживаешься? вроде на Дюкане была. :scratch_one-s_head:

Да нет Оль не на Дюкане)) если бы на Дюкане, то и вес был бы соответствующий))) У меня сейчас все в перемешку- много событий в жизни всяких интересных и фигура ушла на второй план.. но надо все сбалансировать. Сегодня с девчонками средуюсь- так ЧБ получается- отвесик гарантирован. А так- после 18:00 есть не буду строго- мне это помогает, ну и акцент на здоровье, энергии, хорошем самочувствии))) как билеты купим на море- так подсушусь пожёстче несколько дней.
Автор:  Джейн Доу [ 05 июл 2017, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Привет, денёк жёсткий у тя, 1000 калорий...Удачи!
Женя, у меня сейчас тоже акцент " не навреди"))
Автор:  Jennymaks [ 06 июл 2017, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Джейн Доу писал(а):
Женя, у меня сейчас тоже акцент " не навреди"))

Да, Оль, это раньше я могла голодать на кофе с сигаретами неделю, а выходить на рюмке коньяка :mosking: извиняюсь за подробности...
Тяжело даётся ограничение в еде- я, наверно, много не набрала кг- потому что понимаю, что много сбрасывать - это нереально трудно.
Автор:  Jennymaks [ 06 июл 2017, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Привет Оля! Как там никокалорийный день? Я еле выдержала, вечером настроение на нуле- остановило меня средование- думаю, что завтра я скажу общественности :mosking: стыдно :blush2:
Автор:  Lexie [ 06 июл 2017, 08:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фитнес-диета, а может фитнес и диета..фото стр 79
Jennymaks писал(а):
Привет Оля! Как там никокалорийный день? Я еле выдержала, вечером настроение на нуле- остановило меня средование- думаю, что завтра я скажу общественности :mosking: стыдно :blush2:

Привет. Нормально уже. Первый день и второй был ужасным, а на этой неделе все нормуль. Я писала выше почему нет настроения и сил. :ok:
Страница 126 из 296 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/