ваааще прям по-профессорски

да я и сама это подозревала, только чё та мне оооочень пить хотелось , вот я и набулькалась

ДОброго вечера всем кушающим и одновременно худеющим,
КД не пускают мои граммики на волю, но скоро пройдёт и тогда попрощаюсь и с ними. А пока качает качает, раскачивает. Сегодня решила себа опять вафельками побаловать к чаю, сделала тесто, настаивается
ну а М в мои ЧБ дни было таким:
З: хлеб с филадельфией 5% и икрой, кофе
О: суп мясной (морковку выковыривала)
У: хлебик с ветчиной куриной, запеканка творожная и чай чай чай

сегодня:
З: каша из отрубей с годжи, яйцо вар.кофе
О: последняя порция супа, гуляш
У: Тут будет история.....перед фитнесом скушала йогурт 0,1 % после спорта пришла голодная как волк, первым делом проглотила стакан воды, чтоб притормозить безумство. потом воспалённая голодом фантазия реализовалась в очень вкусных штучках, обрезь куриных грудок (длинный полоски толщиной с палец примерно) замариновала в соевом соусе примерно 100 мл и крахмале 1 ст.л. перец и чеснок , оставила постоять минут на 30, пока вывела моих фефочек. и потом на разогретую сковородку с каплей масла и вот оно моё ужинное спасение


хотя пока гуляла и готовила уже и аппетит поутих
Но что приятно и удивительно, они не получились сухими, а очень нежные и сочные


вооот а вчера вечером я решила сделать запеканочку творожную, только решила поделиться фотографией из духовки , т.к знала что когда она остынет, то опадёт до нефотогеничности , Но всё равно останется вкусная

Надюш, привет, дорогая!!!!!!!!!!!
ммммммм, сколько у тебя вкусностей, всё такое аппетитное
и как...., запеканка села потом?
Напиши ещё, как хлеб с тофу получился

Приветик, да лааадно, мне до твоих вкусностей как первокласснику до дипломной работы

про хлеб да да забыла отчитаться , прошу прощения,
Плюсы: больший объём, т.е. хлеб не такой плоский получается, вкус абсолютно нормальный без отклонений, как и до тофу
Минусы: мои кривые ручки - в следующий раз буду более мелко измельчать тофу и брать наверное чуть меньше 200 гр. на порцию хлеба, т.к. получился чуть тяжеловат, не такой пушистый как без тофу. и может добавлю разрыхлителя побольше

т.е. в принципе результатом эксперимента я довольна, и теперь буду смело испытывать дальше возможности тофЫ

Вот сегодня купила индющачью печёнку хочу попробовать сделать паштет или котлетки с добавлением тофу, если у кого уже есть опыт, делитесь БИТТЕ

конечно осела, куда она денется, хотя за счёт взбитых белков была оооочень пушистая и высокая, я даже боялась что убежит из формы, но мне нравится, её получилось много (для меня то одной ) и к кофе пару ложечек запеканки ням-ням

Надюш, да перестань, у тебя тоже много вкусностей.
Если тебе не тяжело, напиши как нибудь уже откорректированные пропорции хлеба, чтобы не топтаться на месте, и не повторять тех же ошибок. Я мож потом тоже что то дополню

будет сделано

я вот тоже решила себя целью озадачить, хотя изначально двигалась по диете без установленных самой себе временных границ, как график составлен, так и движемся. В конце года еду в Минск, а мои то меня в новом образе ещё не видели и не знают, что я тут вытворяю вот сюрприз им будет , вот только как мне дома удержаться от маминых вкусностей? Так вот до поездки хочу покинуть 6 и ехать с пятёркой , даа чтоб самой ещё поверить что я могу быть в "5" формате

а, да, ну и платьице мне тоже хочется

А Дю тебе до какого числа срок отсчитал?

Надя, я уверена, приедешь с пятерочкой, а может даже с двумя!!!