Форум о диете Дюкана :: Генеральная уборка...лишнего

Musya писал(а):

Лена, по моим подсчетам за неделю минус килограмма у тебя нет :blush2:

Посмотри у меня - мб я обсчиталась?
Но ты прямо молодец! По совокупности, так сказать) :ok:

у меня было 114,6 24.02

так что вроде 1 кг минус

Тута я...
Тяжко было...
Поездки, общения и т. д. и т. п. :drinks:

Конечно, едапитье было. Поэтому плюс . Сегодня 115,6
Со временем катастрофа пока, но я в строю :girl_witch:

Алёка писал(а):

Тута я...
Тяжко было...
Поездки, общения и т. д. и т. п. :drinks:

Конечно, едапитье было. Поэтому плюс . Сегодня 115,6
Со временем катастрофа пока, но я в строю :girl_witch:

Одна надежда на грядки) :mosking:

Можно еще копать) :ok:

Вот всех она теребит, неугомонная женщина:)

Ой, как я давно не заходила :blush2:

дом отдраила, теперь на улице порядок нужно навести... сил бы хватило))
Завтра взвешусь, отчитаюсь.

А пока такой отчетик: сдавала анализы, делала узи, общалась с докторами))

Итог: принимаю фитоэстрогены (пока) и кучу препаратов для печени.
Диета от доктора: четко прием писчи 3 раза БЕЗ ПЕРЕКУСОВ!

Молочка, мучное, сладкое - нафиг!

Фрукты (оч мало) до обеда.

За 30 мин до еды пить 1-2 стакана воды (теплой!), еду не запивать, поел, а через 30 мин попил.

Ужин за 3 час до сна.

ГУЛЯТЬ! СПАТЬ с 22-23 (засыпать) и до утра - самое "кортизольное время" Вот эти два пункта не совсем исполняются :sorry:

По объективным причинам.

Да, еще надо сходить на экзекуцию ( не помню, как называется) - сдать желчь на химанализ.

Еще бы надо делать гимнастику утром (лучше дыхание по Стрельниковой) и висцеральный массаж.

Много воды в теч дня ТЕПЛОЙ (55 град)

Вот как-то так.

Автор:	Musya [ 04 мар 2022, 13:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Алёка писал(а): Musya писал(а): Лена, по моим подсчетам за неделю минус килограмма у тебя нет Посмотри у меня - мб я обсчиталась? Но ты прямо молодец! По совокупности, так сказать) у меня было 114,6 24.02 так что вроде 1 кг минус ну я тот еще счетовод, конечно, но брала данные исходные с твоей линеечки вроде) ок, внесу правку в столбик) а ты мне напомни, плиз, во вторник про четверг - я рывок усугублю)))

Автор:	Musya [ 11 мар 2022, 11:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Але, есть кто? Ну ладно, взвешиваешься ты раз в неделю. А пишешь раз в месяц? Ну как-то надо отвлекаться...

Автор:	Алёка [ 24 мар 2022, 23:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Тута я... Тяжко было... Поездки, общения и т. д. и т. п. Конечно, едапитье было. Поэтому плюс . Сегодня 115,6 Со временем катастрофа пока, но я в строю

Автор:	Musya [ 25 мар 2022, 13:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Алёка писал(а): Тута я... Тяжко было... Поездки, общения и т. д. и т. п. Конечно, едапитье было. Поэтому плюс . Сегодня 115,6 Со временем катастрофа пока, но я в строю Одна надежда на грядки) Можно еще копать)

Автор:	Алёка [ 27 мар 2022, 14:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Musya писал(а): Алёка писал(а): Тута я... Тяжко было... Поездки, общения и т. д. и т. п. Конечно, едапитье было. Поэтому плюс . Сегодня 115,6 Со временем катастрофа пока, но я в строю Одна надежда на грядки) Можно еще копать) Да, с ужасом жду весны

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Генеральная уборка...лишнего https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10181	Страница 180 из 181

Автор:	Musya [ 14 апр 2022, 10:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Остался тут кто живой? Ты тоже весы потеряла?) Давай описывай, что и как)

Автор:	ПростоТаня [ 14 апр 2022, 12:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Вот всех она теребит, неугомонная женщина:)

Автор:	Musya [ 14 апр 2022, 14:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
ПростоТаня писал(а): Вот всех она теребит, неугомонная женщина:) Так шо же, если все приуныли - должен же кто-то всех бодрить и ~~заебы~~ вдохновлять)

Автор:	Алёка [ 20 апр 2022, 13:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Ой, как я давно не заходила дом отдраила, теперь на улице порядок нужно навести... сил бы хватило)) Завтра взвешусь, отчитаюсь. А пока такой отчетик: сдавала анализы, делала узи, общалась с докторами)) Итог: принимаю фитоэстрогены (пока) и кучу препаратов для печени. Диета от доктора: четко прием писчи 3 раза БЕЗ ПЕРЕКУСОВ! Молочка, мучное, сладкое - нафиг! Фрукты (оч мало) до обеда. За 30 мин до еды пить 1-2 стакана воды (теплой!), еду не запивать, поел, а через 30 мин попил. Ужин за 3 час до сна. ГУЛЯТЬ! СПАТЬ с 22-23 (засыпать) и до утра - самое "кортизольное время" Вот эти два пункта не совсем исполняются По объективным причинам. Да, еще надо сходить на экзекуцию ( не помню, как называется) - сдать желчь на химанализ. Еще бы надо делать гимнастику утром (лучше дыхание по Стрельниковой) и висцеральный массаж. Много воды в теч дня ТЕПЛОЙ (55 град) Вот как-то так.

Автор:	Musya [ 20 апр 2022, 16:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Генеральная уборка...лишнего
Алёка писал(а): Ой, как я давно не заходила дом отдраила, теперь на улице порядок нужно навести... сил бы хватило)) Завтра взвешусь, отчитаюсь. А пока такой отчетик: сдавала анализы, делала узи, общалась с докторами)) Итог: принимаю фитоэстрогены (пока) и кучу препаратов для печени. Диета от доктора: четко прием писчи 3 раза БЕЗ ПЕРЕКУСОВ! Молочка, мучное, сладкое - нафиг! Фрукты (оч мало) до обеда. За 30 мин до еды пить 1-2 стакана воды (теплой!), еду не запивать, поел, а через 30 мин попил. Ужин за 3 час до сна. ГУЛЯТЬ! СПАТЬ с 22-23 (засыпать) и до утра - самое "кортизольное время" Вот эти два пункта не совсем исполняются По объективным причинам. Да, еще надо сходить на экзекуцию ( не помню, как называется) - сдать желчь на химанализ. Еще бы надо делать гимнастику утром (лучше дыхание по Стрельниковой) и висцеральный массаж. Много воды в теч дня ТЕПЛОЙ (55 град) Вот как-то так. О господи..... это я по всем пунктам обобщила)))

Страница 180 из 181	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/