творог отруби дрожжи луковица рыба или размороженный шпинат или что хочется (с фаршем все хочу попробовать) если очень густо - добавляла немного кефира
кол-во зависит от того, порцию на один или два дня печешь, а так все на глаз. все перебивается блендером, даешь тесту подойти, отрубям набухнуть прямо в кастрюльке/миске или уже разложенному по силиконовым формочкам.
выпекаем час. За 45 минут были клеклыми внутри, за час пятнадцать - перепеченые. Поэтому примерно час на 220
Коллаген пила в таблетках, с айхерба. И маме покупала. Она отозвалась хорошо, суставы хрустеть перестали. Я никакого эффекта не прочухала. Протеин тоже с айхерба, взяла, потому что кокосовый Ем когда прием пищи срывается или когда очень хочется чего-то вкусненького
пару дней, как простужена. периодически заложены уши, нос течет, кашель начинается.
по рациону не нарушаю, да и аппетита нет. Но, елки, столько сахара я не ем даже не на диете! Бееее, как невкусно. Фармацитрон сладковатый, пертусин сладчайший, малиновое варенье сладкое, молоко с маслом, содой и медом вообще кошмар, но пью, лишь бы вылечиться. Спала плохо и мало.
113.0 сегодня, всего-то -4,9 за два месяца. По 12-му числу считаю, до него на Рождество нарушения были.
Я вообще когда болею, жру всё подряд. И главное, чтоб это «всё подряд» было углеводное, а ещё лучше - сладкое. Поэтому всегда жутко отекаю. Кать, не болей
Хэй, хватит уже болеть, это не круто) Кстати, имбирный чай с гибискусом и лимоном очень помогает. Вместо всякой малины и меда) Я, когда болею, вообще есть перестаю. Только пить много тянет, и спать.