Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3964		 Страница 2208 из 2422
Автор:  effi [ 02 окт 2020, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
55.4 кг :yes4: и начинаются кд и продолжается ПМС , так что когда цель на похудение и процесс идёт, то как оказалось даже гормональные дела не всегда дают привес , бывают и исключения из правил. Я довольна конечно , что старания наконец то стали приносить отвесные плоды .
Автор:  black_fiancee [ 02 окт 2020, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
Потрясающий вес!
Автор:  ЛендГрейп [ 04 окт 2020, 07:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
Эффик! привет! Я за тебя очень рада! Здоровский результат! у меня так не получается-((
Автор:  effi [ 04 окт 2020, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
Оксан спасибо :friends: у меня 3 года тоже совсем не получалось , хотя очень старалась . А сейчас вот что то сдвинулось в организме и пошло в нужном направлении .

Вчера было 55.2, сегодня плюсанула после очень интенсивной йоги (наконец то нашла 2 часа на полноценное занятие с двд дома , с моим любимым Дэвидом Свенсеном) и томатного сока на ночь, и бокала красного вина за ужином, до 55.8. Все после йоги болит , каждая мышца чувствуется !
Но пока удерживаю 55 . Честно - очень сложно ! Но как же радует отражение в зеркале !!!!!
Автор:  Lexie [ 04 окт 2020, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
55кг! Супер!Поздравляю!
Автор:  mamaptica [ 04 окт 2020, 18:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
О, Оксанка до тебя дошла, а я только что тебя рекомендовала в ее дневничке) Эличка, поздравляю с отвесом, с тем, что поймала волну, что живешь насыщенной жизнью и получаешь от нее удовольствие.
Автор:  irisha [ 05 окт 2020, 08:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
effi писал(а):
Оксан спасибо :friends: у меня 3 года тоже совсем не получалось , хотя очень старалась . А сейчас вот что то сдвинулось в организме и пошло в нужном направлении .

Вчера было 55.2, сегодня плюсанула после очень интенсивной йоги (наконец то нашла 2 часа на полноценное занятие с двд дома , с моим любимым Дэвидом Свенсеном) и томатного сока на ночь, и бокала красного вина за ужином, до 55.8. Все после йоги болит , каждая мышца чувствуется !
Но пока удерживаю 55 . Честно - очень сложно ! Но как же радует отражение в зеркале !!!!!

Эльчик, поздравляю тебя! Ты теперь какую цель поставила себе? Молодец что к йоге вернулась :yes4: Я видела в интернете ролики с Дэвидом, а у тебя полноценные уроки с ним на двд? Я решила два дня в неделю сделать обязательными для занятий, иначе каждый раз какие-то отмазки придумываются, то голодная, то только что поела :mosking:
Как у вас ситуация с ковидом, видела, что вас опять хотят на дистанционку отправить?
Автор:  elena12345 [ 05 окт 2020, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
Эля, молодчинка :tender:
Наверное у тебя в голове что-то поменялось, а потом уже и физика пошла :Bravo:
Автор:  black_fiancee [ 05 окт 2020, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
55 это что-то прям из запредельного.
Эль, а какие планы? Будешь удерживать эту цифру?
Автор:  effi [ 06 окт 2020, 17:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
Привет :friends: на минутку . Дел уйма , ничего не успеваю .

Цель 54-55 , что б вот когда кд или когда интенсивная тренеровка , то плюс кг к 53-54 , а не к 55 .
Тут вот позанималась спортом (йогой) усердно в субботу и +1.200 ! Поимела ... ничего это вода сольётся конечно , но так же как Оля из Австралии немного задумалась , стоит ли мне уже сложную нагрузку вводить или пока быстрая ходьба и лёгкая растяжка до 54.5- 55.0 кг .
Думаю .
Страница 2208 из 2422 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/