| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Snova v dorogu s Dyukanom https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155 |
Страница 226 из 230 |
| Автор: | Anahit1 [ 09 июл 2023, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Сегодня плюс 200 = 63.3кг. Вчера весь день ходила. Проделала 26000 шагов. Наела 850 калорий, так как слишком долго была вне дома и не хотела нарушать. Единственное объясние- задержка воды. Довольна собой. Сегодня будет первый овощной день, вчера получился третий белковый. |
|
| Автор: | Anahit1 [ 10 июл 2023, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Минус 300 и новый минимум 63 кг. Сколько не старалась , ходила, прыгала, принимала душ, не удалось увидеть двойку. Вчера не ходила, только в 21.30 наконец- то удалось преодолеть лень и выйти на прогулку и нагулять дополнительные 4000 шагов и достичь 8000. Сегодня второй овощной день, и у меня будет ещё почти диетический малиновый тортик с диетическим малиновым конфи. То есть, я спокойно ожидаю прибавки завтра |
|
| Автор: | Anahit1 [ 11 июл 2023, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
у меня, после вчерашнего полудиетического тортика, сегодня отвес 200 гр = 63.1. До бывшего минимума 100 гр. Сегодня будет чб, назавтра ожидаю отвесов, хотя мало ли, может организм опять решит идти против логики? Ходить не получается- дожди, так что приходится топать на месте вечерами на кухне. Сейчас дождь прекратился на пару часов, а у меня сил нет выйти. Плохо спала ночью. Но всё же заставою себя и пойду топать по испаряющимся лужам |
|
| Автор: | Елена Прекрасная_ [ 12 июл 2023, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Anahit1 писал(а): Ходить не получается- дожди, так что приходится топать на месте вечерами на кухне. а я у родителей на даче, у нас холодно, я можно сказать , что совсем мало хожу), но с другой стороны и нога моя в это время заживет. |
|
| Автор: | Anahit1 [ 12 июл 2023, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
У меня привес в 300 гр = 63.4. Вчера готовила себе диетические куриные грудки, в количестве 1.5 ,в панировке из 1 ст л. муки и 2 яиц. Получилось очень вкусно. Ели всей семьёй, то есть , мне достала ь 1/3 от общего количества. Подсчитала калории- 263. Много ходила , но в итоге- опять привес. Что поделаешь? Сегодня постараюсь устроить рыбный день |
|
| Автор: | Anahit1 [ 12 июл 2023, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Елена Прекрасная_ писал(а): Anahit1 писал(а): Ходить не получается- дожди, так что приходится топать на месте вечерами на кухне. а я у родителей на даче, у нас холодно, я можно сказать , что совсем мало хожу), но с другой стороны и нога моя в это время заживет. Это хорошо, что ты даёшь ноге отдохнуть, Лен. А то от твоих ежедневных пеших марафонов у меня ноги давно бы отвалились. Как у тебя с диетой дела? |
|
| Автор: | Елена Прекрасная_ [ 14 июл 2023, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Анаит, с диетой дела неплохо. Вчера приехала в город, встретились с одногруппницей. Нагуляла 10 тыс. шагов и снова икре моей плохо и поднывает она. |
|
| Автор: | Anahit1 [ 15 июл 2023, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Елена Прекрасная_ писал(а): Анаит, с диетой дела неплохо. Вчера приехала в город, встретились с одногруппницей. Нагуляла 10 тыс. шагов и снова икре моей плохо и поднывает она. Лен, не надо ходить. Танцуй сидя, делай упражнение на руки, ходи в бассейн, на аквааэробиеу. СРОЧНО скидывай лишние килограммы! А потом только начинай снова ходить. У тебя получится, Лен. Это уже вопрос жизни и .... |
|
| Автор: | Anahit1 [ 15 июл 2023, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Шесть месяцев диеты. Минус 10кг с хвостиком. Вес 63.1 сегодня. Пару раз в месяц ем полудиетические тортики. Если бы их не было, похудела бы быстрее Следующая цель 56 кг.то есть, надо сбросить7 кг. Надеюсь достичь её за 4- 5 месяцев. Ну или взяться за ум и сделать это за 3 месяца |
|
| Автор: | Елена Прекрасная_ [ 18 июл 2023, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Anahit1 писал(а): Шесть месяцев диеты. Минус 10кг с хвостиком. Вес 63.1 сегодня. результат просто превосходный!!! Мои поздравления! Anahit1 писал(а): Следующая цель 56 кг.то есть, надо сбросить 7 кг. не торопись, делай себе в удовольствие! |
|
| Страница 226 из 230 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|