закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 317 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 19:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 203
Откуда: Москва

Не в сети
Теперь непосредственно к процессу...

Калькулятор Дюкан рассчитал для мужа (на данном этапе его вес 126,4 кг, следующее взвешивание договорились сделать в конце атаки).

Вложение:
Виталик расчет.jpg


Меню на 19.08.2012

10.30 Завтрак (Дю-каша, омлет с ветчиной, кофе с молоком)
13.30 Обед (Суп: куриный бульон, грудки и яйцо)
16.30 Полдник (Чай с сахзамом, бутерброды с дю-хлебом, соленой семгой, ветчиной и отварной грудкой, кефир)
20.30 Ужин (запеченный в фольге стейк семги, бутерброды дю-хлеб с грудкой и соленой семгой)

В конце дня пришли с мужем к выводу, что пока все идет неплохо :friends:

Меню на 20.08.2012

6.30 Завтрак (омлет с крабовым мясом, кофе с молоком, суп: куриный бульон, грудки и яйцо)
12.30 Обед (два отварных яйца, бутерброды дю-хлеб с ветчиной)
17.30 Поздний обед-ранний ужин (уха из семги, с порезанными крабовыми палочками)
Кстати, прикольно вышло! Вкусненько)))

Вложение:
суп.jpg


20.00 Запеченный целый цыпленок на соли (употребляется без кожи естественно)
Еще на вечер (перекус) кефир и обезжиренный творог, остаток хлеба с ветчиной.

Это всё ест мой муж, я что-то ем, что-то пропускаю...но в принципе все пробую))) Второй день диеты почти подошел к концу.

Кстати, насчет отрубей... у меня вот такие
Вложение:
60868769big.jpg


Производитель Мистраль.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу)

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 20 авг 2012, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Светик, с возвращением!
Несмотря на снова набранные 5 кило выглядишь супер! Дача тебе на пользу!!!! И доча прелесть!

Вливайся снова в ряды! :friends:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 06:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 14:03
Сообщений: 1748
Откуда: Almaty

Не в сети
КОГО Я ВИЖУ!!!!
:smile3:
Умочка, что вернулась, я уже переживать начинала, что вот Светик улетел безвозвратно. Вливайся, вместе веселее :yes4:
Вглядишь отлично :smile3:

_________________
Команда "А" - в новую жизнь летим на танке!
Не строю в душе из себя недотрогу... и честно добавлю, характер не мёд... Вчера черный кот уступил мне дорогу. И сплюнув три раза, поперся в обход...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 07:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 203
Откуда: Москва

Не в сети
Всем доброе утро!!!
И пожелание успешного похудательного дня!!!


Изображение

Немного юмора для хорошего настроения:

Вложение:
1c1df30a1e5e.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу)

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
МилашкаПривет,спасибо))Я тоже очень рада)) :Yahoo!:
KrellioneАнечка,Добро пожаловать)) :good: :friends:
Все у нас получится,я просто уверенна))
Да вкусняшки у вас какие в меню))А я все не доберусь никак до готовки))
Супчик аппетитный очень!!Пиши подробно рецепты под фото))
Будешь отруби еще покупать и мне возьми плиз пачку тоже))

Lu-NatikПривет,рада что не забыли меня))Спасибо,да я так привыкла,что похудела тогда..такой себе и кажусь..только вещи намекают что пора сбрасывать кгшки))

Даша привет!!))
Я тебя читала часто,следила как у тебя дела..Ты умничка,держишься))У меня проблема была не могла войти..пароль не подходил,новый запрашивала..Присылали и не подходил тоже...кое-как зашла сюда...Так что я опять с вами))Очень соскучилась по тебе))Спасибо,дача моя отдушина))

Аня
,то что денег много надо это точно)) :smile3:

Всем привет)) :party:
Сегодня 2 день.Атака.ЧБ.
Вес 64.7 кг.
Минус 2,2 кг.

:Yahoo!:
Конечно это водичка,но все же))
Как же вечером было тяжело,наготовила своим котлет с рисом...сама сварила 4 мелюсеньких фрикаделек...на сегодня...и благополучна их в 20-00 съела..пока мои пожирали котлеты...Ух тяжко было..а без сладкого вообще....Валио только спасает меня...Но ничего первый день позади.Настрой отличный,полет нормальный))Продолжаю....Прям чувство как домой вернулась,после долгой разлуки)) :tender: Всех целую))

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 203
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Светочка)))

Поздравляю со столь выдающимся результатом :good: :Bravo: :new_russian: Чтоб и впредь шло в таком же русле :friends: !!!

Насчет рецептов: поняла, исправлюсь.
У меня только вопрос, я же не сама эти рецепты выдумала, а подсмотрела у опытных дюкановцев, на которых, по хорошему, надо бы дать ссылку, но вот беда – мне не вспомнить где и что именно я видела даже под самой страшной пыткой… я несколько дней сайт шерстила вдоль и поперек («смешались в кучу люди…кони…»). Надеюсь здесь за плагиат не бьют ?

Сейчас ходила в магазин и с упорством гончей, взявшей след, дотошно вынюхи... тьфу... вычитывала составы, шебуршала по полкам своими захапущими ручонками (цокала языком, причмокивала, чесала макушку, вздыхала, хватала и ставила обратно) продукцию в молочном отделе… С виду я явно смахивала на умалишенную… а как еще объяснить косые взгляды в мой адрес и аккуратное обхождение меня стороной…? :mosking:
Ну да ладно, нагребла себе целый пакет всякой всячины и помимо того (разрешенного), что я уже видела на сайте, некоторые товары вызвали у меня вопросы.

Прошу совета: можно или нет на атаке? Если нельзя на атаке, то может можно на чередовании? Если да, то в ЧБ или БО дни?

Итак,
1) кефир с огурцом и зеленью "Домик в деревне" 0,9% жирности

Вложение:
Кефир огурец-зелень 0,9.jpg


2)Тофу на растительной основе со вкусом лосося ЗАО "Белок" 5% жирности

Вложение:
Тофу.jpg


3) Айран низкокалорийный Дмитровский молочный завод 0,8% жира

Вложение:
Айран.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу)

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 13:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 15:31
Сообщений: 203
Откуда: Москва

Не в сети
продолжение...

4) Тан низкокалорийный Дмитровский молочный завод 0,8% жира

Вложение:
Тан.jpg


Заранее спасибо за ответ)))

P.S. А почему мне больше 3-х изображений в сообщение вставлять нельзя? :(


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Помогаю худеть любимому мужу)

Рада буду гостям безмерно))) ЖМИ)))

Начинали вот ТУТ , с конца 23 страницы))) Ну вдруг интересно кому-то)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
Аняна счет рецептов,ничего страшного...Я со всего инета себе подборку в начале делала,потом хотела указать от кого и не нашла...так что думаю девочки простят нас...)) :smile3:

Да простая покупка молочки превращается в многочасовой турпоход))Проходили))

Ответ:
1. Кефир с огурцом,можно в БО дни(огурец-овощ))Хотя я думаю он там в малом количестве,но все же не будем отступать от правил)
2.Тофу можно как доп.продукт после атаки в БО и ЧБ дни.Хотя жирность меня немного смущает..Хотя надо почитать,может и на атаке можно..
3.Айран можно на атаке и в БО,ЧБ дни.(но там есть соль,что хотелось все таки поменьше соли в продуктах)
4.Тан-что и про Айран
Это мое мнение,может кто более осведомлен поправит меня,будем не против))

Про фото 3 шт.- правило форума.Пользуйся http://www.radikal.ru там и размер фото будет меньше и можно больше 3-х разместить.Я рецепты через него вешаю..А себя любимую на фото..фигуру например через присоединение файла,таким способом могут только зарегистрированные пользователи смотреть. :wink3:

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Кефир с огурцом,можно в БО дни(огурц-овощ))

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ.... А почему никто кроме меня там в ингридиентах не прочел про глюкозный сироп и аж сам сахар ?????? :mosking:
Девушки, вооружаемся лупой и читаем ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ !!!
Приветствую уже известную похудальщицу-перфекционистку :Rose: и ее компанию - опыт и результаты были отличные ,те надо снова поскорее к нми вернутсья и больше так не срываться. Выглядишь ты конечно прекрасно, но раз говоришь,что есть привес,то надо ...чтобы его не стало. :Bravo:
Успехов !

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Трио по Дюкану))Я вернулась))
СообщениеДобавлено: 21 авг 2012, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2012, 08:14
Сообщений: 250
Откуда: Москва

Не в сети
eztherТочно!!а я даже состав не прочитала...Я еще подумала там свежие огурцы...Да отмена это точно!!Спасибо за замечание))) :wink3:
Надия спасибо)) :Rose: Да мне очень стыдно,что сорвалась... :blush2: Но я была на грани,так устала..А сейчас с новыми силами я готова горы свернуть!!Плюс любимая подруга,если что направит на путь истинный))Так что,я вооружилась по полной))И соскучилась по дю питанию))Буду вливаться,надо только добраться до кухни и наготовить дю-вкусняшек)) :girl_in_love:

_________________
Изображение
Светлана-35 год,рост 163))Москва


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 317 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: