Катюша, а ты масло 1 ч.л. уже добавляешь в свой рацион? А то я сегодня добавила, но совесть мучает...........

Аха, добавляю, в салатик, но ооооооооооооочень редко, пару раз, наверное... никак не сказалось на моем весе, кстати!

Доброго всем утречка!!! Отчет за вчерашний день (31-й день круиза, БО):
з - половина дю-хлебушка, помазанная плавленным сыром, 2 кусочка бастурмы, кофе с молоком 0%;
чай зеленый на работе как всегда
о - вареная брокколи с индейкой запеченной в духовке, пару кусочков помидорки, зеленый чай;
у (если его можно таковым назвать) - йогурт 0% с ложкой отрубей, половинка бутылочки кефира 1 %.
Утром отвес 100 г! Вес 63,6 Дорого ж мне обходится позавчерашнее шампанское!!!

Привет1) у меня тоже эта неделя нифига неотвесная, в пятницу наверно приду по нулям в отчетах... по поводу шампанского не вини себя, ты же получила в тот момент удовольствие от него?) вот и хорошо!

Анют, спасибо!!! Да я уж так, выпендриваюсь... Конечно, похудеется, никуда не денется! Сегодня сразу в нескольких отделах нашего Управления состоялся допрос с пристрастием... Тема такая:"Катя, как ты так быстро похудела? Чего ешь, не ешь, как себя чувствуешь" У всех сразу просьба, принести книгу. Скоро в очередь буду желающих записывать...

у меня точно так же!!!)))))) рассказываю всем и все стоят слушают прям с горящими глазами) но когда речь заходит о 2-3 месяцах такого питания как-то рвение немного пропадать начинает)))))

У моих коллег энтузиазм пропадает, когда они слышат, что сладкого нельзя и мучного, и что отдельно готовить надо!

О, у меня тоже на работе все распрашивают. Слушают внимательно, а потом продолжают хомячить свои булочки-блинчики-шоколадки

Во-во!!! В финотделе слушали-слушали, потом чай с шоколадкой в итоге попили,только вздыхают и головой качают...

Я тоже очень долгое время не решалась на диету, все потом, да потом. Сначала нашла диету -60 Миримановой, попробовала, но там питание по часам. А когда на работе-не получается так.
А потом случайно наткнулась на этот сайт и сразу же решилась. Честно скажу, никогда бы не поверила, что можно похудеть за столь короткое время. Но пока не проверишь-не поверишь:)
Так теперь на себя приятнее в зеркало смотреть. Мне важнее уверенность в себе, чем культ еды!