Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ирискины похуделки. До победы 6:0 в мою пользу! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10572 |
Страница 4 из 174 |
Автор: | Цаца на Диване [ 20 июл 2016, 00:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
чую в этом дневнике будет вкусно , надо подписываться ![]() Начало просто отличное !С такими темпами до НГ уже и закрпеление пройдет ![]() |
Автор: | Лелька-Дю [ 20 июл 2016, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Иришка, с отвесом! Осталось совсем чуть-чуть добить. Давай сегодня на рывок! А рыбку соленую с утра я тоже оооочень люблю. И позволяю себе. Правда не очень часто. Раза 2-3 в месяц. |
Автор: | Ириска-киска [ 20 июл 2016, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Лелька-Дю писал(а): Иришка, с отвесом! Осталось совсем чуть-чуть добить. Давай сегодня на рывок! Спасбо, Оль. Так хочется шестерочку на весах увидеть. ![]() |
Автор: | Mymink [ 20 июл 2016, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Доктор Дюкан нам соленую рыбку не запрещал. Так что кушай на здоровье. Даже если жидкость и задержится (тьфу, тьфу, тьфу) это не страшно, через день-два сольется. Это же не жир. Вкусно у тебя очень ![]() |
Автор: | Ириска-киска [ 21 июл 2016, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Доброе утро, мои дорогие. ![]() Сегодня ЧБ1. Будем сливаться. ![]() з - каша из отрубей + кофе о - кордон блю и чай у - запеченые котлетки из тунца и тофу (никак не доем ![]() Вода много, ходить вечером тоже буду час-полтора, в планах поход по магазинам. Кордон блю готовила по рецепту с нашего сайта viewtopic.php?f=11&t=4730 Ветчина 3% из индейки, сыр, правда, 15%, но я положила по мааааленькому кусочку. Получились красивые. ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Ириска-киска [ 21 июл 2016, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Освежила в памяти по списку разрешенных продуктов, сыр можно до 7% 30гр в сутки. У меня в каждой порции вполовину меньше, правда, и жирность побольше. |
Автор: | Цаца на Диване [ 21 июл 2016, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
как ты вкусно и разнообразно питаешься ![]() рыбку можно ,я тоже иногда ем . правда совсем редко ) Тоже же хочется результатов поскорее ![]() |
Автор: | Mymink [ 21 июл 2016, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Привет, Ирочка! У меня от тушеных овощей не бывает привесов и уж тем более тяжести в желудке. Может у тебя просто совпало с фазой цикла? Середина или КД скоро? Вообщем овощи можно в овощные дни, творог тоже если обезжиренный не должен тебе процесс тормозить. Вообще сильно в голову не бери, на чередовании всегда скачки веса и это нормально. Как привесило, так и уйдет. Главное что бы график хоть и с горочками, но все же вниз шел. Готовишь ты очень красиво и уверена, что вкусно. С сыром поосторожнее, тем более 15% это явный перебор. 7-9% еще куда ни шло... доп |
Автор: | Ириска-киска [ 21 июл 2016, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ирискины похуделки. Вперед к мечте! |
Девочки, спасибо, что зашли в гости. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страница 4 из 174 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |