Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Сонькины записки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11522 |
Страница 5 из 8 |
Автор: | SNk2h [ 26 авг 2021, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Все по всей видимости, вес будет прыгать тудым сюдым. Купила чистые овсяные отруби, мои оказывается были с солью и с рисовой мукой. Но пока разбираюсь в тонкостях диеты. Как и говорила вчера с утра уехала из дома попив тока кофе и у мамы поела опять картошки с растительнвм маслом и два стакана кофе за весь день, воду мало пила, приехала тока что домой встала на весы, вес 75.9 завтра очень хочу вес 75.4 . |
Автор: | SNk2h [ 26 авг 2021, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Завтра на работу с утра, буду с 9 до 19 на работе. По еде хочу сорвать винограда себе, минералки литра 3 и огурцы с помидорами. Типа разгрузки утренней. А вот вечером поеду к маме за дочкой и там конечно соблазн, что то съесть ох как будет. А еще хочу попробовать с дюканом систему 16/8 с 12 до 20 ем, А с 20 до 12 голод. Интересно очень, что из этого получится. В воскресенье должны привезти яйца, куриные и Перепелиные, курочку и кролика . А вот со вторника или среды планирую Атаку снова или с 1 сентября. Бургер слопать очень хочу |
Автор: | SNk2h [ 27 авг 2021, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Ехууууу, вес 75.3 с утра был. Нечего с собой на работу не взяла, семечки только и пюрешку яблочную без сахара выпила, воды полторашку уже. Все таки решила сделать 4 дня зажорчика, чтобы все успеть съесть, что запланировала. А с 1 до 6 пять дней атаку проведу. |
Автор: | SNk2h [ 28 авг 2021, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Несмотря на то, что на ночь я съела банку икры минтая, кусок хлеба, картошки жареной и баялды имам или как он там пару ложек, слишком жирный и невкусный мне показался. Отвес был, хотя бы 100 грамм. Вес перед зажором 75.2 . Жду сырный бон Бон. Очень хочу его слопать с чаем на завтрак |
Автор: | SNk2h [ 28 авг 2021, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Бон Бон отменился, так как магазин закрылся. Получается завтрак два вареных яйца, чай, половина груши грамм 150. И несколько кусочков слабосоленой семги Может и нафиг эти зажорные дни, тем более на работу снова в понедельник. Поем вечерком шашлычка в кафе или в Макдональдс зайду за биг тейсти |
Автор: | SNk2h [ 28 авг 2021, 10:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Взвесилась у мамы на весах, показывает на кг ниже 74.3 может на моих батарейку поменять надо |
Автор: | SNk2h [ 02 сен 2021, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Я вернулась Вчера первый день атаки был. Начала все по новому В результате зажора прибавила кг в весе, но вчера уже 500 слила. Вес на сегодня 75.6 Минимальный был все таки 75.2, на днях должны начатся месячные, а это значит ещё кг 2 должно уйти, я прям чувствую опухшая какая то. |
Автор: | SNk2h [ 02 сен 2021, 11:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
А еще вместе с дюканом хочу попробовать систему 16/8. То есть, я буду кушать 8 часов с 12 до 20.00, а 16 часов голодания. Но это начну делать, после Атаки. Молочку в рационе убавила до 500 мл в день. |
Автор: | SNk2h [ 03 сен 2021, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Вечер добрый. Плюс 100 грамм, третий день атаки, а посмотрела по жирам уже перебор, форель, яйца, скумбрия и селедка. Охохох, должны месячные пойти, может из за этого солененького хочется. Завтра наверное ещё один день атаки и с понедельника овощи добавлю, не хочу одни белки жевать. Пусть 4 дня атака будет, тем более в понедельник на работу, там как раз овощи хоть поем. Вес 75.7 |
Автор: | SNk2h [ 04 сен 2021, 08:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сонькины записки |
Доброе утро. Наконец то вес ещё ниже, хотя солёного вчера переела и сейчас хочется невозможно Из еды осталась селедка, форель и вчера посолила скумбрию, надо это за выходные умять. А вес уже 75.1ураааааааа Вчера почему то подумала, что сегодня уже воскресенье, и на работу завтра. Но только суббота, а это значит, ещё продержу 2 атаки помидоры подождут. |
Страница 5 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |