очень маленькие отвесы. Чтобы совпадать с линеечкой мне еще нужно убрать 400 гр. Как мне обидно что я так распустилась
Но зато я теперь четко для себя уяснила - нельзя нарушать ТАК сильно (это вам не помелочи - на даче ранетку с яблоньки сорвать и схрумкать) - такие максимальные прегрешения у меня были летом. А тут я уж разошлась вовсю - и вино, и торт, и не Дюкановская еда в больших количествах. да еще и два дня подряд!!!!! 
Раскаиваюсь!Сегодня белковый день - с утра были кашка из отрубей, в обед тушеные с карри желудочки куриные, и грамм 50 сыра тофу - не уверенна что можно... и 4 Дю-зефиренки из творога с чаем. После работы - хоккей, наши проиграли ЦСКА, но игра была интересная -
я заядлая болельщица, у меня абонемент уже 3 сезона.На завтра сделала суп-пюре из тыквы, а с утра испеку хлебушка и сделаю омлет со стручковой фасолью.
Ошибку осознала, а значит остальные пять кг обязательно уйдут)) 
Держитесь ведь впереди ещё и Новый год))) 
) можно на ты? )) подскажи, плиз, как ты Дю хлеб делаешь а? я уже и в СВЧ и в духовке и в мульте пыталась - все время мокрый внутри получается 
Но это уже из области фантастики!
Ох уж эти овощи! Но салатик из помидорок черри с айсбергом и укропчиком на ужин был так вкусен!