Re: Записки стройнеющей Еленки
Добавлено: 20 мар 2023, 13:56
Елена Прекрасная_ писал(а):по еде стараюсь есть 3-4 раза в день.
Буду обуздывать свой инсулин.
Мне кажется 4 раза много для инсулина, 3 куда ни шло ещё. И без перекусов канеш)
Я два раза стараюсь есть, вот вчера пришли анализы, в ноябре инсулин был 18+, сейчас 14,4, пополз вниз потихоньку