Девочки, всем привет!
Я здесь, но писать было некогда. Что могу сказать - пошли у меня нарушения, но не сильные. Стараюсь в колею вернуться. Может дело к критическим дням, но очень хочется вредного.

На завтрак - была яичница и слайсами кабачок поджарила на сухой сковороде. Очень вкусно было, можно было бы добавить горчицы.
вчера на завтра была тоже яичница, но я предварительно поджарила томат. перец, немного лука и залила яйцом.

Очень сытный завтрак и я на нем спокойно до обеда просуществовала.

Делала еще котлеты из куриного бедра с добавлением моркови. Очень вкусно. Яйцо еще для склейки идет, мне очень понравились. сочные. при жарке не разваливались. я быстренько обжарила и тушиться поставила.

в бассейн что-то ленюсь ходить, а все почему? правильно, холодно.

в выходные ездила в Карелию на о. Койонсаари, это что-то с чем-то) погода менялась от солнца к дождю и ветру, мы по горам ползали как сайгаки. И страшно, и травмопасно, а главное адреналин зашкаливал) шагов больше 25 тыс., по горам туда-обратно 150 метров нашагали.
Виды потрясающие, хотелось бы вернуться в сухой летний денек, так как по мокрым горам такое себе удовольствие ползать.

Мои белые кроссовки выглядят теперь непригодными к носке) намыла их и еще отдельно постирала, но уже не то))

Что могу сказать - пошли у меня нарушения, но не сильные. Стараюсь в колею вернуться. Может дело к критическим дням, но очень хочется вредного.

На завтрак - была яичница и слайсами кабачок поджарила на сухой сковороде.

Нарушения чего - состава блюд или временные ,те после 15.00 стала есть ? Как долго по идее диетолога ты должна быть на таком строгом интервале, пока не получит вес мечты ?

На сколько яиц ?

Лена, держись, занимай себя вечером чем-то, что может отвлечь от поползновений к холодильнику.

а нарушения по всем фронтам. сама не знаю, что произошло со мной.