Талви, спасибо большое, ехать и вправду далековатолень )) Но попробую, когда захочется вкусовых извращений)

Вчера был ЧБ день
Позавтракала кофе и яичницой
Обед - куриные растрепки http://dukandiet.ru/kurinye-rastrepki/
А на ужин был сон
Пришла с работы и в семь вечера просто рухнула в кровать ...проспала до будильника в семь утра

А на весах 71,6

Хоть голодать и пропускать приемы пищи нам строго на строго запрещено, иногда это самое правильное решение. Я уже давно заметила, когда мало спишь - не худеешь вообще.
А я вот их, походу, люблю только покупать. Дома вся полка заставленна, хоть бы чем дольше 1 раза попользовалась. Ну, не могу я переносить ощущения жирного крема на коже. А по мне они все жирные, даже на водной основе! Вот такой я дурак.

А у меня другая смешная проблемка) У меня собака чихуашка спит со мной под одеялом (приучила по глупости, пока совсем крохотных был.. прошло 5-ть лет, а он так и спит рядышком) и когда я намазываюсь этими кремами, они же все специфичный запах имеют.. мой собак обиженный уходит к себе в домик Поэтому сжаливаюсь над ним и начинаю пропускать процедуры )) а потом и совсем забиваю

У меня обычно тоже все эти тюбики стоят - пока срок годности на закончится В этот раз вот как то торкнуло -прям не пропускаю, все по графику. Раньше я особо не верила в успех баночек. Спорт и диета - наше все! Но в этом году меня как то прям сильно расперло и появился целлюлит ЛПЖ массаж не подешел - противопоказание вены. Так что надеюсь на чудо, хуже от них точно не будет!

Умница! Я на самом деле, верю, что помогают.. когда в комплексе с диетой и спортом 100% подмогают процессу. Я тоже буду мазаться и массажировать ляжки.. иначе толку нет просто худеть.. попа будет дряблой... Вот заниматься бы еще.. Зарекалась, что начну курс с ДМ 30-ти дневный, так и не начала.. каждый день в разъездах- домой прихожу и отключаюсь сразу

С добрым утром всех!
Назову свой отчет так :
"Пришел дядя Жора"
Вчерашний день (второй день ЧБ) на работе прошел, как и обычно прекрасно..с утра творог, на обед курочка..а вот после- поехали на дачу и там меня понесло.. захотелось всего на свете.. съела кучу рыбы слабой соли, съела ветчины (из индейки) , заточила какое-то странное карпаччо из грудки куриной (по БЖУ подходит, но состав-набор юного химика) и всё такое соленое-соленое..выпила пепси лайт еще..и завалилась спать! Проснулась с диким сушняком! Напилась воды и снова есть яичницу с ветчиной и кабачковую икру (первый день БО) но подозреваю, что её нельзя было есть и кофе с молоком.
Спасите меня!! На работу взяла кефир и твороже, знаю, что будет всё ок, а вот дооома.. буду вышивать.. хватит соль жрать

Спокойно! Ела все, что разрешено (икра под вопросом, но если предположить, что в ложку масла ты уложилась, то и она -ок). Да, соль на какое-то время воду удержит, но потом отдаст. Вода -не жир. Так что не поникуй, пей зеленый чай или имбирные лимонады (натуральные), водичка уйдет))) Жор на всех временами нападает. Но лучше так, чем срыв, это проверено)

Ты же из Питера? Смотри чего нашла: http://mozhno-est.ru/ru/ кафе с меню по Дюкану!) Вдруг пригодится!

Привет, Света! Меня зовут Таня и я тоже из Питера. У тебя очень хорошие результаты для начала диеты.
По поводу соленого сильно не переживай, водичка она уйдет. Сама прошлую неделю, после мужниной рыбалки грешила форелью малосольной, да и сейчас по утрам грешу Так к выходным, смотрю стрелка вверх на весах поползла и хорошо поползла. На выходные уезжали на дачу и о ужас, рыбу то дома забыла!!! На следующий день без рыбы, я прям чувствовала, как меня водичка покидает, в туалете прям поселилась. А кабачковая икра, как мне кажется не такое страшное нарушение.