Re: Верю в лучшее!
Добавлено: 25 окт 2023, 10:58
Девчата, спасибо за поддержку
Я согласна, форум меня и мотивирует, и дисциплинирует. Забавно, но иногда я лишний кусок откладываю в сторону, вас вспоминая
Сегодня снова рваный сон, но на весы пошла. Привес слился, вес 86,2 кг. Иду дальше.
Кстати, ужинала вчера печенью индейки и салатом из свежих овощей. Перед этим читала статью Даши Савельевой о важности белка для похудения.
Удивляюсь я себе: вроде "не первый раз замужем" (и, действительно, не первый ), диету Дюкана не раз держала, но вот каждый раз читая о пользе белка, как Америку открываю. О чем это говорит? О дефиците белка в моем меню. Я забочусь о десертах, а мне белка не хватает.
В общем, век - живи, век - учись...(дальше не буду продолжать).
Салатик свой украсила семечками кунжута. Знаю, что в целом состоянии они бесполезны, т.к. проходят транзитом по жкт, но вот сыпанула.
Я согласна, форум меня и мотивирует, и дисциплинирует. Забавно, но иногда я лишний кусок откладываю в сторону, вас вспоминая
Сегодня снова рваный сон, но на весы пошла. Привес слился, вес 86,2 кг. Иду дальше.
Кстати, ужинала вчера печенью индейки и салатом из свежих овощей. Перед этим читала статью Даши Савельевой о важности белка для похудения.
Удивляюсь я себе: вроде "не первый раз замужем" (и, действительно, не первый ), диету Дюкана не раз держала, но вот каждый раз читая о пользе белка, как Америку открываю. О чем это говорит? О дефиците белка в моем меню. Я забочусь о десертах, а мне белка не хватает.
В общем, век - живи, век - учись...(дальше не буду продолжать).
Салатик свой украсила семечками кунжута. Знаю, что в целом состоянии они бесполезны, т.к. проходят транзитом по жкт, но вот сыпанула.