Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Верю в лучшее! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1976 |
Страница 505 из 506 |
Автор: | belka [ 17 ноя 2023, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Только оправилась (читай - сбросила вес после днюхи дочери), как нас на юбилей позвали - в Кострому. Перед этим я еще приболела, лечила горло горячим молоком с маслом и медом (ну, понимаете, да? ). И вот поездка к родственникам мужа, и ресторан с тамадой, разумеется, и испеченный невесткой торт.... В общем, вернулась из поездки 12-го, и только сегодня (!) вес снова пришел в норму. 1,5 кг "привезла"... Юбиляру, кроме "конверта", заказал колбасный "букет". Ох, девочки, пока мы ехали 7 часов, какой запах сырокопченых колбас в машине стоял! Даже не пришлось нигде останавливаться в придорожных кафе : запахами были сыты)). |
Автор: | Mymink [ 17 ноя 2023, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Какие же вы все похожие и славные, класс! Милейшее семейство! Почаще фоточки показывай! Букет колбасный это нечто! Я такого ни когда не видела. На тортик даже и не смотрю |
Автор: | Lu-Natik [ 15 дек 2023, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Белочка, привет! И правда, какие вы все красивые! Роскошные девушки! Как дела у вас? Готовишься к новому году? |
Автор: | belka [ 21 фев 2024, 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Lu-Natik писал(а): Белочка, привет! И правда, какие вы все красивые! Роскошные девушки! Как дела у вас? Готовишься к новому году? Эх, Натик-Лунатик! Ты появляешься на форуме реже меня... Сколько тебя не было - года два, три? И снова пропала. |
Автор: | belka [ 21 фев 2024, 16:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Три месяца отсутствовала. Болела ОРВИ с редкими передышками. Пережила/отметила два юбилея (свой и мужа). Вес колеблется между 85-ю и 86-ю кг. С едой шалила только в праздники. Физической активности крайне мало (то температура, то кашель, то гололедица). Второй день, как вышла на работу. Пытаюсь теперь восстанавливать убитый антибиотиками и гормонами иммунитет. Хочется какого-то рывка, но в реальности надо пока просто прийти в себя. Скоро весна, уже жду ее . Как вы тут, девчата, поживаете? |
Автор: | Елена Прекрасная_ [ 04 мар 2024, 15:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Бэлочка, поживаем мы хорошо, тоже ждем весну и весеннего настроения") А вот как твои дела? Как здоровье? belka писал(а): Физической активности крайне мало (то температура, то кашель, то гололедица). снег вроде уже сошел, поэтому можно прогуливаться?) |
Автор: | Mymink [ 16 мар 2024, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Мы с Сережкой тоже болеем - у меня вирус какой то, ни как не пройдет с 10 марта. А Сережка вчера на лестнице на льду упал. Слава богу не сломал ни чего, но еле ползает, болит все |
Автор: | belka [ 04 апр 2024, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Вместе в наступившей весной наконец-то появилась воля к жизни и у меня)) Взяла себя в руки (и ноги), возобновила походы на ЛФК и просто пешпоходы. Потихоньку восстанавливаюсь. С 18 марта начался Великий пост. Увеличилось количество круп, овощей и масла. Уменьшилось количество белка. Открыла для себя тыквенное нерафинированное масло: одна чайная ложечка обалденно украшает кашу или салат. Также сыплю в салаты/гарниры тыквенные и кунжутные семечки. Вес немного снизился - сейчас около 84-х кг. Из нового: на 8 Марта мне подарили книгу Д.Савельевой, в которой описывается Система ее имени (СДС ). Мне она нравится. ЗДесь о ней писала Елена_Прекрасная, так что на канале Дарьи я уже бывала). В полной мере питаться по этой системе начну после Поста. В данный момент взяла несколько полезных советов: -во-первых, стала реже прикладываться к еде. -во-вторых, завтрак стал разнообразным и более обильным, чем раньше (и по объему, и по калориям). Он позволяет "дожить" до обеда, не делая перекусов. |
Автор: | Елена Прекрасная_ [ 12 апр 2024, 15:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Бэлочка, на самом деле 3-4 разовое питание без перекусов (имею ввиду тут 3 орешка, там две конфетки) вполне укладывается в наш образ жизни. Даша пишет интересно. Я еще в инстаграм на девочку подписалась, вес у нее 200 кг. Она в прошлом году скинула кг 30 и снова набрала, ее мечта 120 кг. Но это тоже много очень. так вот она скидывает свои меню и могу сказать .что есть она немного и углеводов больше.чем нужно. какие-то перекусы фруктами, кофе три в одном. Рыба с овощами (минтай). Кругом бутерброды и сырники. Ну не надо ей так питаться. Чтобы весить 200 кг она точно съедала порядка 3000-5000 ккал в день, сейас резко ушла на 2000 ккал. Как я думаю, у нее будет откат. Ей бы постепенно снижать калорийность. Убрать пока конфеты и тд. а порции на обед сделать грамм по 400 ( где белка побольше) она еле ходит, у нее наросты на ногах. еще и дома какие-то приседания делает(( зачем(( колени надо беречь. Вот в бассейн бы ей, конечно. у меня проблема не в сладком и даже не в мучном ( как я думала) , а как я ранее писала - в жирно-углеводном! Поэтому вечерами отвлекаюсь мозаикой алмазной. |
Автор: | elena12345 [ 18 апр 2024, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Верю в лучшее! |
Бэлочка привет. Рада тебя здесь видеть Вес стабильный, это тоже хорошо Начали ли весенний сезон на участке? Боюсь поболтать не удастся, все на грядках пропадут |
Страница 505 из 506 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |