лена, привет! меня в этом составе смущает чуть меньше, чем всё
1. заменитель какао-масла. это стопудово какой-то дешевый кондитерский жир, типа пальмового масла.
2. патока - это чистый сахар фактически
3. что такое белок яблочный???? это опечатка? яичный? непонятно.
4. изомальт - разрешенный сахарозаменитель, но он несколько неоднозначно влияет на процесс пищеварения. проще говоря, в определенных количествах может вызывать всякие неприятные кишечные реакции - метеоризм, рези.
я бы сказала так - готовых кондитерских изделий, которые сделаны фабричным способом и продаются в магазине, я не встречала. то, что есть и выдается за "разрешенное на ДД", очень и очень сомнительно.
если уже купила, то пробовать надо осторожно, по чуть-чуть. во-первых из-за изомальтьта. во-вторых, наблюдая за реакциями своего организма - не даст ли привеса или застоя.

Здравствуйте, мне дали ссылку на вас как на специалиста по дюкану, у вас очень шикарные результаты, я бы хотела хотя бы минус 20… я еще плохо разбираюсь что к чему, если иногда буду задавать глупые вопросы - прошу не сердится, очень нужно похудеть.

Таня, здравствуй :)

успехов тебе :)

Таня, отмечусь и у тебя в дневничке) Чтобы следить за твоими успехами!
Почитала немножко последние странички (краем глаза на работе). По поводу лестницы и прочих видоизменений Дюкана - у меня такая же ерунда. Лестница не пошла, т.к., во-первых, слишком много отхождений, со временем начинаешь нарушать по мелочи (лишний раз сырок съешь, в неположенный день и т.д.), и результат очень маленький. Я из тех, кому лучше все и сразу))) Пробовала также соблюдать вариант стабилизации, но на нем тоже плохо процесс идет. Надо сначала лишнее сгонять)

привет! с успехами пока негусто. долго топчусь возле каждой цифры: сейчас вот вокруг да около 76. обычные качели - то минус 200-300, то +500. на минуточку показалось число 75, и тут же заболела дочка, я опять перестала ходить, сколько мне надо. назад к 76...
начинаю понимать, как это выводит из равновесия новичков и почему они думают, что у них ничего не получается, бросают все и срываются.

Ох, я вчера старый дневничок свой перечитывала, хотела один рецепт найти, ну и зачиталась))) То ли сейчас правда медленнее идет процесс, то ли так кажется из-за того, что за вечер события нескольких месяцев перечитала

у меня в прошлый раз было примерно так же. только в прошлый раз я худела со 103 кг, а это намного легче, чем с 80, как это ни странно. события динамичнее развиваются и вот эти топтания на месте начинаются позже, уже после половины пути.