Стоя на полпути, не прекращай движенья!

[Смека]

Аня, с комфортным возвращением!

Девочки, как с погодой у вас? Пешком ходите?

[Гюльчатай]

Анютка, желаю тебе и себе догнать линейку и стремительно идти к ПВ!!!

[Wonderful lady]

Привет, красавицы!
Спасибо, что забегаете!

Я в строю! Вчера был первый день совсем без нарушений.
Попробую перечислить съеденное:
-оладушки (изолят, клейковина, яйца) с 0%ным творожком и вареньем без калорий
-половинка стейка семги а пару, грамм 150 цветной капусты и брокколи
-печенье из отрубей
-салат рыбный: банка сайры натуральной, варёные яйца и мягкий творожок (очень люблю такой типа-салат )
-три сырых репы
-зефир без сахара (съела много - надо сдерживаться...)
-два кусочка 17%ного сыра и два кусочка 4%ной ветчины
-снова оладушки с творогом и варенькой без калорий
Воды пила много, с чаем наверное литра 2,5.
Ходила только минимальную норму - минут 20 по дороге с метро до дома через магазин...

В результате: минус 400 (после БО считаю, что отлично!), ну и обратно получила 8-рочку на весах = 89,8.

Сегодня по плану ЧБ.

[Смека]

Умничка, Ань! У меня сегодня +200, но кд на носу, поэтому не расстраиваюсь!
Ушли гулять) Погода класс!

[Wonderful lady]

Умничка, Ань! У меня сегодня +200, но кд на носу, поэтому не расстраиваюсь!
Ушли гулять) Погода класс!

Привет, Олик!
Хорошей прогулки!

Напишу, что ела, чтобы не забыть...
- плюшки с сыром
- ветчина 4%
- пицца с ветчиной на отрубном корже
- курица тушеная
- мидии консервированные
- зефир без сахара (опять много...)
- блинчики творожные по рецепту торта "Наслаждение" с йогуртом и вареньем без калорий

Последний раз редактировалось Wonderful lady 12 мар 2016, 16:43, всего редактировалось 1 раз.

[*Nataly*]

Держись, Анют, мы с тобой!!! С отвесиком!!! и 8-кой поздравляю тоже!!!

[Wonderful lady]

Держись, Анют, мы с тобой!!! С отвесиком!!! и 8-кой поздравляю тоже!!!

Спасибо, Наташ!
Я тоже с вами!

[gattta]

Анют, желаю легкости и комфорта!

[Wonderful lady]

Анют, желаю легкости и комфорта!

Спасибо, Натик!


Девочки, привет!
Сегодня вес 89,3, отвес 500

Сегодня планирую БО.
Еда:
- плюшки с сыром 3,7% + ветчина 4% + 2 вареных яйца
- блинчики творожные с йогуртом и вареньем без калорий
- зефир без сахара 2 шт, кофе с молоком
- кафе: греческий салат, якитори из курицы, свинины, семги и креветок, овощи-гриль
- блинчики на кефире (изолят+клейковина) с йогуртом

Натик киску свою показала - мне тоже захотелось показать забавную фоточку наших балбесов)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Wonderful lady 13 мар 2016, 18:55, всего редактировалось 2 раз(а).

[gattta]

Аааааа! Класс какой )))) Анют, у тебя уже двое? Я одного помню, голубого красавца. Это ж как весело вам, наверное))