закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6138 ]  На страницу Пред.  1 ... 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549 ... 614  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 06:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Ань, 89 это уже не 90, молоток! :ok:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
zelenok писал(а):
Ничего страшного, Анют, самое главное, что движение есть не только вверх, а вверх-вниз. Ты таблетки свои пьешь еще?

gattta писал(а):
Анют, ну это ж нормально, ты знаешь :friends:
Держись, друг!

Смека писал(а):
Ань, 89 это уже не 90, молоток! :ok:


Девочки, привет!

Спасибо, буду держаться! :yes4:
Я согласна с вами - всё идёт пока по схеме! :ok:
Ленок, это инъекции были. Нет, уже не ставлю больше. Не знаю, есть ли до сих пор эффект, но кое-какие побочные эффекты пока сохраняются... А что касается веса, то раз он пошёл вниз, а не вверх, значит уже отпустило)))...

Итак, вес 88,8, отвес 800
Так что показалась уже 8-рочка! :boast:

Сегодня был БО.
- молочная каша из отрубей
- сыр + ветчина
- суп с говядиной, ширатаки, яйцом, луком, морковью, маринованным огурцом
- салат: листья салата, руккола, огурец, крабомясо, яйца, йогурт
- заливное с мидиями и кальмаром
- йогурт
- ресторанное: салат из листьев салата, куриное филе, куриная печень (соус...); вареная говядина с грибами шитаки и болгарским перцем (соус...)...
В общем, меню не идеальное, ноя старалась...

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 20:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
Анечка, ты молодец :Rose: :Rose: :Rose:

А ты щи из замороженных или из свежих грибов хочешь? Вообще это Ленок-zelenok меня вдохновила и раззадорила щами)))) Так что, думаю, она может тебе хороший рецепт дать. Я готовила без рецепта, как бог на душу положил.
Первый раз - грибы были замороженные, белые и шампиньоны, все резаное уже.
Был куриный бульон готовый и курица. На чутельке масла обжарила типа лук, затем выложила грибы. Дали сок - сразу залила кипящим бульоном. Закипели, проварились минут 10 - добавила квашеной капусты. Все это вместе пять минут потомилось - попробовала на соль бульон и капусту. Все устроило. Добавила курятины, потому что она показалась там мне к месту. Кастрюлька была на литр. Грибов мороженых было граммов 300, капусты - пара столовых ложек с хорошей горкой.

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2016, 21:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
gattta писал(а):
Анечка, ты молодец :Rose: :Rose: :Rose:

А ты щи из замороженных или из свежих грибов хочешь? Вообще это Ленок-zelenok меня вдохновила и раззадорила щами)))) Так что, думаю, она может тебе хороший рецепт дать. Я готовила без рецепта, как бог на душу положил.
Первый раз - грибы были замороженные, белые и шампиньоны, все резаное уже.
Был куриный бульон готовый и курица. На чутельке масла обжарила типа лук, затем выложила грибы. Дали сок - сразу залила кипящим бульоном. Закипели, проварились минут 10 - добавила квашеной капусты. Все это вместе пять минут потомилось - попробовала на соль бульон и капусту. Все устроило. Добавила курятины, потому что она показалась там мне к месту. Кастрюлька была на литр. Грибов мороженых было граммов 300, капусты - пара столовых ложек с хорошей горкой.


Спасибо, Натик!
Буду пробовать обязательно!)))

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 07:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Ань, ты такая девочка-девочка с этими тремя восьмерками! :Bravo:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Анечка,приветик... :friends:
С отвесами тебя!!!
И снова три восьмёрочки,красота... :Bravo:
Хороших тебе выходных... :air_kiss:
Изображение

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 20:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Привет, девочки!
Спасибо вам!)))

Сегодня утром 89,2 и +400, т.е динамика прежняя.

ЧБ
- молочная каша из отрубей
- сыр+ветчина
- три варёных яйца
- заливное из говядины
- упаковка копченого тофу
- творожок мягкий 0,1%-ный
- заливное из трески
- протеиновый коктейль

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось Wonderful lady 19 мар 2016, 18:27, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Хорошей всем субботы!

Вес 88,8, отвес 400. Нормуль! :ok:

Сегодня БО.
- блинчики на кефире (КК + изолят) с творожком 0,1% и джемом без калорий
- немного вареной куриной грудки
- борщ курино-говяжий (конечно, без картошки!)
- блинчики с тофу
- горбушка холодного копчения
- косяк: 2 бокала сухого вина
- протеиновый коктейль

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Последний раз редактировалось Wonderful lady 20 мар 2016, 08:48, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Смотри - твои восьмерочки это всего на 8-9 кг больше, чем надо, да? Ты сама в начале писала, что в 80 кг со своим ростом смотришься хорошо. Ну а что такое скинуть десятку? Не так уж и много. Постарайся, поднапрягись и все к лету будет очень хорошо. Кошачье семейство просто чудо! Неужели хвосты это не фотошоп? Прям как открытка :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 07:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
:Rose: :Rose: :Rose:
Доброго дня, Анют!

А что такое это nae? :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6138 ]  На страницу Пред.  1 ... 543, 544, 545, 546, 547, 548, 549 ... 614  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron