55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[suslik47]

Ир, тебе надо обязательно послушать ответы доктора про отруби самой.

Лиль, ты можешь мне своими словами кратко сказать в чем там суть вопроса. Пожалуйста.

[Mymink]

Ириш, да мне просто хочется, что бы ты послушала не пересказы с форума, а суть диеты от самого доктора нашего.

[suslik47]

Девушки, каждую неделю вылавливаю вещи из старого гардероба и они становятся мне как раз. Пока, конечно в ход идут модели средней величины.
Вчера вечером пришла уже полдесятого, но все равно сделала на руки обертывание Гуам. Хорошо бы каждый вечер делать. Дает лимфодренажный эффект и кожу подтягивает.
Вчера днем у нас было красиво: белым бело занесло, как в начале декабря. Настроение праздничное.

[Lorik15]

А мне что то уже зелени охота, да и на рыбалку с палаткой не прочь уехать.

[suslik47]

А мне что то уже зелени охота, да и на рыбалку с палаткой не прочь уехать.

Лариса, у вас ведь там благодать, красота, спокойствие и рыбное изобилие. А у нас что зима, что лето - все одно. Дом, работа... Но это я так. Я каждый день в своем городе нахожу красоту и очарование, независимо от погоды.
Второй день хожу на работу в шортах до колена. Красиво. Купила плотные колготки черного и синего цвета (размер 3, у меня в загашнике из старого только 2), так как на меня налезли два платья. Правда синее платье пока чуток маловато, но надо же к чему то стремиться.
Завтра буду взвешиваться.

[suslik47]

Ириш, да мне просто хочется, что бы ты послушала не пересказы с форума, а суть диеты от самого доктора нашего.

Лиль, я послушала местами, так как звук все же плоховат. Книгу я тоже читала. То есть суть диеты я усвоила. Дюкан ведь на широкую аудиторию создавал программу, на среднестатистического так сказать худеющего: чтобы всем подошло. А дальше уже каждый по своему разумению и по своим возможностям использует общие принципы.
Его ведь исключили из французской ассоциации врачей. Поэтому он вдвойне и втройне осторожен в своих высказываниях.
Кстати я свободно владею французским.

[AlinaD]

Ириша, оч хочу, чтобы завтра у тебя был хороший результат. А красоту можно найти всегда и во всем, главное, чтобы внутри нас все было в гармонии. Я очень люблю Москву, очень люблю Киев....меня эти города завораживают??? Мне кажется, что выпусти меня в свободное плаванье по городу, то я потеряю счет времени???

[suslik47]

Ириша, оч хочу, чтобы завтра у тебя был хороший результат. А красоту можно найти всегда и во всем, главное, чтобы внутри нас все было в гармонии. Я очень люблю Москву, очень люблю Киев....меня эти города завораживают??? Мне кажется, что выпусти меня в свободное плаванье по городу, то я потеряю счет времени???

Алин, спасибо тебе, дорогая моя. Я не буду заморачиваться, даже если отвес не порадует. Я сегодня утром убедилась путем примерки старой одежды, что результат есть. При этом вес может и стоять на месте. Надо просто жить, а не считать, что мы на диете и весь смысл только во взвешивании. Уже похудели, уже здорово! Дальше будет только лучше, если следовать установленным курсом и не нарушать простые правила, которые на всю оставшуюся жизнь, а не на несколько месяцев "до достижения ПВ". Вон у тебя какие гарные отвесы пошли, не могу на тебя нарадоваться.
А города да, люблю. Киев обалденный город. Много других хороших городов есть. Могла бы жить во многих местах, главное для меня, чтобы была там увлекательная и хорошооплачиваемая работа.

[Ульяна08]

Ирина, привет!
Признаюсь честно, весь дневник не осилила, читала кое-что методом тыка))
Хочу пожелать тебе легкого пути, красоты и дальнейшего оптимистичного настроя!

[suslik47]

Вчера вечером пришла с работы рано: в 20:30. С огромным удовольствием покрутила велотренажер 30 минут, позанималась с гантелями, сделала обертывание ГУАМ на руки. Выпила протеиновый коктейль с добавлением порошка псиллиума и легла спать, почитав журнальчик.
Утром проснулась, встретила грузчиков, взвесилась. Весы показали 84,3 кг, то есть на 1,5 кг меньше, чем в прошлую субботу. Итого за второй месяц Дюканства я похудела на 5,4 кг. Я супер довольна результатом.
Сижу в новом красивом неглиже (налезло!), буду пить кофе и читать Ваши дневники.