Re: ПищеБлог № 2580
Добавлено: 11 сен 2015, 15:53
... и тут про это....
Стих классный , и Гавкалка к месту
Стих классный , и Гавкалка к месту
Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты
https://dukandiet.ru/forum/
rin03 писал(а):Расскажу паруСлов о том, как япугаюудивляю свой организм. Не думаю, что это стоит кому-то повторять. И пишу я скорее для самоанализа (ну или для ваших рационализаторских предложений, мои драгоценные сЕстры во Дюкане).
Сперва почему я это делаю. Вес не падает (о чем я писала и пишу), но иногда он стремится расти, а вот этого я допустить ну никак не могу, ибо за каждый из 20 потерянных килограммов за год я дралась аки львица . Итак, как только вес вырастает до 103, я устраиваю себе цикл ЧБЧ. Обычно планирую 5 дней подряд, но иногда не выдерживаю (по причине больших и малых туалетных дел).
ЧБЧ в моем понимании - это белок во всех проявлениях. Преимущественно животный (и совсем немного - растительный, а именно 1 ст.л. изолята + 1 ст.л. клейковины, из них я пеку пирожки с мясом на 2 дня). Без отрубей. Без сахзама. Без какао. Без...
Завтрак - либо яйца, либо дю-сырники, либо пирожки с мясом. Хорошая идея - взбиваю тофу с рыбными консервами, делаю хлеб, разрезаю очень тонко и подсушиваю на сухой сковороде, потом мажу эту массу на тосты (в эти дни пирожков нет).
Потом пью кофе. Это ритуал. К сожалению, декофенированный, ибо другой мне нельзя по причине сердеШных дел . К кофе - дю-сыр, дю-колбаса и т.п.
На обед я уже много лет готовлю 1 блюдо. Назовем его белково-овощная похлебка (чаще - в горшочках). Во время чбч из овощей только 1-2 луковицы, остальное животный белок (мясо, птица, рыба - когда что есть).
Когда есть возможность прием пищи на этом прекратить - самые лучшие отвесы. В этом случае все, что после обеда (он у меня около 16 часов) - чай. Иногда не получается, тогда ем творожок или дю-сыр. Отказалась от кефира (если только с фитомуцилом). Уверена, что кефир, творог, творожок - вызывают у меня доп. проблемы с грузчиками.
Вчера был 1-й из серии чбч.
Было съедено:
2 яйца
кофе + 2 котлетки из говядины
суп из трески и кальмаров
кальмары с лимонным соком
ходьба, вода - ок.
вышло 2 кг водицы (хихикс!), задержанные крабПалками (на работе не могу есть ничего другого, поэтому перманентно грехопадаю с ними).
в общем,упоротыеупертые Котики не сдаются!