Еще хорошо было - чем-то мажут, охлаждают и в мешок с подогревом заворачивают, потом разворачивают, а из тела стакан воды вылился))
Тебе, наверное термоодеяло это подойдет.

Еще ничего не присмотрела,только интересуюсь. Вообще,я всегда,за ручной массаж,или комбинированный.Аппаратный смущает.

Я как-то столкнулась с тем, что массаж делали вроде как руками, а часть приспособлением, как пластмассовый палец, когда позвоночник проходили, очень была удивлена. Теперь оговариваю этот момент.

Вот я дремучая,даже не подумала об этом.За всем нужно следить.

Арина, ссылка на твой дневник почему-то не работает, на всякий случай проверь, как сделать viewtopic.php?p=484145#p484145

Привет единомышленникам!!!
Появились новые мысли....Когда всё начиналось,думалось примерно так...мне изменять практически нечего...жирного не ела никогда,практически всё запекаю,картошку как гарнир не кушаем(шла только в первые блюда)...макароны,хлеб,сладости это вообще пустяк,проживу без них легко...каши-это вопрос?????каши люблю все,как гарнир к мясу, но надо,значит надо...фрукты-это открытая рана,как без фруктов вообще жить,убедила себя,что жить без фруктов можно,а с больным позвоночником--почти нет.
А вышло всё значительно сложнее,фрукты-пустяк,даже не замечаю в магазине,каши???да легко без них...оказалось,что я не только мясоед,но и колбасоед,и сыроед,и без этого ну совсем никак.С колбасой вопрос решила,делают для меня и конскую,и куриную,и ливерную(делала бы сама,но руки растут не от туда,да и заморочки...) С сыром оказалось сложнее,сыр только 45-50%,тофу купить негде(в нашем провинциальном городке) индивидуалы не хотят связываться(и вообще смотрят на меня как на д..ру,не понимают зачем мне это нужно)
К чему я всё это пишу...к тому что нужно учиться делать что то самой,начну с тофу(пока тофу)...интересно что из этого выйдет????


Оля,спасибо.Все повторила,не знаю,как получилось.
Да,забыла,сегодня -100гр,медленно.но верно.

С отвесиком!
Ссылка заработала))
Сыр делать проще, чем колбасу свою, факт)) Напиши, как получится. я свой тофу не делала)) Кстати, конфетки с имбирем получились?

Привет Арина! А у вас есть магазин "Ашан"? вот в нём есть как минимум три вида маложирного сыра.Правда 9%,но всё же думаю можно понемногу.Ещё у нас есть сыр Сыробогатов "Прибалтийский"называется 9%,довольно вкусный.А в "Магните" бывает плавленный сыр "Президент" легкий ,такие треугольнички в круглых коробочках,он вообще 7%.Ищи если хочется сыра,думаю можно найти. Насчёт аппаратного массажа ничего сказать не могу,не делала.Да и не по карману мне сейчас(пенсионерка).Но сама делаю всё,что могу-баня,скрабы иногда в бане делаю ручной массаж.

Спасибо.
Конфетки получились,вернее цукатики,тыкву с лимоном съел Сережа(у меня были 2 Чб)а имбирные,они очень острые,я кофе пью с ними.
У нас Ашана нет,а в Магните не всегда могу купить творожок мягкий 0%,чаще 4%,и йогурт термостатный только 4%,но буду обращать внимание,может быть мимо сыра "президент" просто прохожу,а так сыры все изучила.

С баней,спасибо за идею,нужно будет попробовать.

Приехала из бассейна,настроение отличное и ощущения непередаваемые,люблю воду-я рыба по знаку зодиака и вода для меня значит очень много.
Девочки подскажите,как правильно пить воду и питаться после бассейна?