И снова здравствуйте! Возвращаюсь!
Впрочем как всегда, пока петух не клюнет, я не пошевелюсь
Сегодня поставила перед собой цель скинуть 8 кг к Новому Году,
думаю 1 кг в неделю это не болезненно для организма
И так, начнем.
День первый 73.8
Затрак 8:30
2-а яйца в крутую
один йогурт с клюквой 1%, без сахара
Перекус 10:30
чай и экструдированные овсяные отруби (гадость конечно редкостная)
Обед 14:00
йогурт 0,3% питьевой
сурими 2 шт
Ужин 17:30
Холодец из курицы собственного приготовления
Салат "мимоза" (сыр 5%, яйца, рыба, соус,зелень)
Последний раз редактировалось
dandjia 28 окт 2012, 11:08, всего редактировалось 2 раз(а).