Это точно, будет лететь дальше!А сегодня -400

Спасибо, Оксана! И тебе хороших отвесов и удачи!

Сегодня у меня БО. На завтрак кофе с 0-молоком.
На обед - маленький перчик фаршированный , запеченный с йогуртом и том. пастой, 1/4 грудки вареной, 1/2 дю-лепешки, перекус : йогурт с сахзамом. Планировала грудку съесть за обедом, не влезла.Пришлось на ужин думать, как ее впихнуть. Порезала. На тефлоновой сковородке на капельке оливкового масла обжарила мизерный ( граммов 50) кусок кабачка, 5 соцветий брокколи, сдвинула немного в сторону и зарумянила в той же сковородке четверть небольшой луковки и дольку чесночка.Туда же полпомидорки и ароматные травки ( в моем случае опять шалфей и тархун). Выложила куру, полила 1 ложкой соевого соуса и перемешала, потомила под крышкой на маленьком огне минут 10.Ну, неплохо получилось. Не солила. Экспериментировала опять с творогом (он меня не боится, все коленца выкидывает, но сегодня смиловался и снизошел). Не знаю, может уже такое есть. но я подбирала наугад. Вот что получилось:
300 г творога, 3 ст.л. жидкого, 3 яйца, ванилин, 15 табл. сахзама, 2 ст.л. отрубей (овс.), 1 ст.л.кукур.крахмала. пекла в силиконовой форме мин. 20 в духовке. Получился очень нежный и мягкий пирожок, мне понравился.

О-о-о! А такой пирожок каждый день почти пеку. Нравится он мне очень

Все-таки мы (Дюкановцы), наверное, начинаем мыслить одинаково.Рецепт нигде не брала, наугад намешала, а вот поди ж ты!
Рада, что ты зашла в гости, Наташа, приходи еще!
Мысли о каком-нить сладеньком пирожке были навеяны грустью-печалью("капая слюной") о несбыточном : муж с увлечением трескал с чайком мною любовно испеченные куличики с изюмчиком, миндальным орешком, сахарной глазурью...

Ну вот, господа и дамы, первый юбилей. Сегодня отвес 200 гр., соответственно, обчая сумма 10 кг 100 г . Первая десяточка улетела. Прощай навсегда! Вчера день был БО, я боялась. что стопорну или, того хуже, привешу, но, ура! этого не произошло.Правда, весы мои - шутники, показали сначала цыфирь в 105, потом мерзко улыбнулись, сказавши "LOL"(такая закорюка, похожая на скобку(( ),выдали истинный вес.Отчет, чего ела будет вечером

ида, с десяточкой!!!

Спасибо, Танюшка!
Спасибо тебе за большую помощь и терпение, которому я не устаю поражаться, как тебя только хватает на нас, бестолковых...

В общем так. Завтрак - кофе с молоком. В 11 съела йогурт(благо, рабочее место позволяет иногда, когда народ у нас не толкется, пожевать). на обед - вареная грудка(четвертушка), вчерашний творожный пирожок, яйцо и зеленый чай. Ужин - куриные котлетки и бутер из куска дюлепешки с печенью трески по-приморски (жира нет). Опять небольшой творожник (все тот же, вчерашний), остался еще на завтра, надеюсь, добью.Зеленый чаек.Водичку я приучилась пить где-то за неделю (раньше вообще пила очень мало 4-5 чашек кофе или чая в день и все). Сейчас покупаем по 4 5-литровые бутыли, привозим на работу и домой , хватает на неделю.Иногда стакан выпиваю машинально: налью, отвлекусь, хочу выпить - а уже выпила и не заметила Вот с ходьбой проблемы: не успеваю. Ночью шляться не комильфо, а с работы прихожу - нет времени:пока себе и мужичкам приготовлю, собачке сварю (ей приходится варить все время, чтобы печень не подсадить, клещ кусал, сильно болела, лежала под капельницей), кошаков накормлю, горшок им помою, собачку прочешу-еще на лето не тримминговали и т.д. и т.п.Только в магазин-из магазина...

Продолжу сольное выступление. Гуру местные помалкивают, видимо не до меня... Варюсь в собственном соку. ХЗ правильно-неправильно, книгу прочитала, вроде не совсем бестолочь, одно не пойму: тут не помню у кого читала, что пьет только горячую воду, почти кипяток, типа для того, чтобы "от стенок кишечника все лучше отлипало", а Дюкан вроде как советует холодную и даже пищу желательно холодной или я не так поняла? Кто знает, помогите советом, пожалуйста!Заранее благодарна