Блузочку тут сегодня одела, а она приказала долго жить в большом размере
У меня даже щиколотка на 1 см.уменьшилась
казалось бы там кость, а вот 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7971 |
Страница 620 из 720 |
| Автор: | mamaptica [ 19 сен 2015, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Ого! 3 см это целый размер.тебе одежда не велика? |
|
| Автор: | Анжелик [ 19 сен 2015, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Блузочку тут сегодня одела, а она приказала долго жить в большом размере У меня даже щиколотка на 1 см.уменьшилась казалось бы там кость, а вот
|
|
| Автор: | mamaptica [ 19 сен 2015, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелик писал(а): Блузочку тут сегодня одела, а она приказала долго жить в большом размере У меня даже щиколотка на 1 см.уменьшилась казалось бы там кость, а вот А помнишь, как ты говорила, что ноги у тебя от природы толстые и не похудеют никогда))Вот и ноги похудели. Как приятно 
|
|
| Автор: | Анжелик [ 19 сен 2015, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Ируля, я удивляюсь твое феноменальной памятью  Так оно и есть, у меня всегда были очень полные ноги, будем надеяться, что постройнеют 
|
|
| Автор: | ferrero33 [ 20 сен 2015, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелочка, какой отличный у тебя результат , почти 9 кг и сантиметры ушли , просто красотааа   Ты просто умничка , пусть и дальше вес будет без проблем уходить  
|
|
| Автор: | likalika1970 [ 20 сен 2015, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
ВАУ, ТЫ ИТОГ ПОДВОДИШЬ ПО ЖИРАМ,БЕЛКАМ ..... ЗАЧЕМ? ПОМОГАЕТ? |
|
| Автор: | Анжелик [ 20 сен 2015, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
ferrero33 писал(а): Анжелочка, какой отличный у тебя результат , почти 9 кг и сантиметры ушли , просто красотааа Ты просто умничка , пусть и дальше вес будет без проблем уходить Ольгуничка, спасибо, дружочек!
|
|
| Автор: | Анжелик [ 20 сен 2015, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
likalika1970 писал(а): ВАУ, ТЫ ИТОГ ПОДВОДИШЬ ПО ЖИРАМ,БЕЛКАМ ..... ЗАЧЕМ? ПОМОГАЕТ? Очень!!!! Помогает!!! Ну, во-первых, ты не пережираешь и не добираешь  белка, а идёшь, примерно, как положено. У меня явно был недобор белка, а в БО дни пережёр овощей Затем ты чётко видишь, сколько ты съел калорий. Дюкан конечно это не рекомендует, НО,когда у тебя идёт стояк веса в течении года и ты качаешься на качелях, то начинаешь всё анализировать и приходишь именно к тому, что необходим подсчёт. Это очень дисциплинирует! У того, кто начал с большого веса, то вес уходит хорошо и это им по всей вероятности , до поры, до времени, это не нужно. А вот у того, как у меня, начинаются качели, большинство не выдерживают и спрыгивают с дюдю так и не дождавшись намеченных результатов. Я начиталась кучу литературы и сделала очень много выводов для себя Я например никогда не знала, что куриной грудки нельзя съедать за раз более 127 гр., а твоога 135-150 гр. 0,6-2% жирности. Всё , что более не переваривается, а гниёт в организме  Так, что мне это очень помогает ! Ну, и результат на лицо
|
|
| Автор: | Анжелик [ 20 сен 2015, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Девули Я увидела сегодня заветную цифру "9" Отвес -300 гр. сегодня Пошла менять цифирку на линейки  К с тати , сегодня ровно 9 кг.за 2 месяца!!! |
|
| Автор: | Анжелик [ 20 сен 2015, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Меню на 20 сентября 2015 г.( 1-й ЧБ день) Завтрак Оладушки Говяжий язык сыр чай Обед запеканка из индейки в белках кофе Ужин печёночные оладьи творог с йогуртом кофе с сырниками ИТОГО жиры 55,33 углеводы 64,44 белки 171,51 калории 1442 Перебор с белками получился
|
|
| Страница 620 из 720 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|