Re: Море удачи и дачи на море!
Добавлено: 22 ноя 2018, 09:54
Доброе утро, красавицы!
Всего за день:
Белки 67.6 г
Жиры 60.9 г
Углеводы 87.4 г
1315 ккал
Б-Ж-У:
24% – 44% – 32%
Ваша дневная норма: 1100 – 1300 ккал
Видимо наше средование постепенно уходит в прошлое. Соревновательности не получается, всё предсказуемо. Как вы считаете?
У меня в среду йога, надеюсь так и дальше будет. Поэтому питание сложно выдержать в плане. С утра я стараюсь есть мало, так как тяжело будет заниматься,там же позы есть перевёрнутые. Вчера вот две такие было и такое впечатление что живот сползает к лицу, когда стоишь в стойке на плечах Вечером приезжаю и есть не хочется. Хочется всегда только пить. Выпила молока стакан, потом только через час ужинала, рыба, яйцо, уже без овощей,и не хотелось и белка добрать надо было. Вот. Поэтому плюс, хоть и маленький, +100. А по идее должен быть минус и большой если бы все было в режиме обычном.
Всего за день:
Белки 67.6 г
Жиры 60.9 г
Углеводы 87.4 г
1315 ккал
Б-Ж-У:
24% – 44% – 32%
Ваша дневная норма: 1100 – 1300 ккал
Видимо наше средование постепенно уходит в прошлое. Соревновательности не получается, всё предсказуемо. Как вы считаете?
У меня в среду йога, надеюсь так и дальше будет. Поэтому питание сложно выдержать в плане. С утра я стараюсь есть мало, так как тяжело будет заниматься,там же позы есть перевёрнутые. Вчера вот две такие было и такое впечатление что живот сползает к лицу, когда стоишь в стойке на плечах Вечером приезжаю и есть не хочется. Хочется всегда только пить. Выпила молока стакан, потом только через час ужинала, рыба, яйцо, уже без овощей,и не хотелось и белка добрать надо было. Вот. Поэтому плюс, хоть и маленький, +100. А по идее должен быть минус и большой если бы все было в режиме обычном.