Полностью подписываюсь!
Танечка! Я знаю точно, что ты не вернешься!!!! Такой путь проделан...

Оксанчик, не хочу бросаться словами- но я буду делать все , что бы не вернуться обратно в жирное тело

Посижу, послушаю

И я

Да, Танюшка, правильно, мы здесь все надолго))), чтобы не вернуться в 12 год)))

Не вернемся в 12 год!!!!!
Нас и тут прекрасно кормят!!!!

Птичка, приветик!!!
Я о консе...посмотрела я на ваши старания...сейчас расскажу о своих...та же самая история была +1...изучив всё досконально...нашла инфу...значит в первую половину конси - 2 строгих ЧБ ( без ДОПов...у меня понедельник и четверг...очень удобно сразу после пира в воскресенье...) и один пир...вторая половина конси 1 строгий ЧБ и два пира...НО чисто индивидуально...если вес не держится то два ЧБ оставляешь пожизненно...тобишь даже на стабилизации...вот такая ситуация у меня...с двумя ЧБ всё очень замечательно...
Взвешиваться ещё каждый день надо...в этом плане ты всё правильно делаешь...а вот продукты вводить надо по одному в день, чтобы на след. день посмотреть как этот продукт отразился на весе...например в первую неделю поиграйся с фруктами...бывает простые яблочки могут дать привес...один день яблоко, посмотри что с весом...во второй день апельсин...опять на вес...бывает что съешь один фрукт, а на след день отвесик, значит это твой фрукт...можешь смело его вводить в своё мюнэ...когда вот так фрукты изучишь, добавляй сыр...тоже несколько видов желательно в неделю...чтобы изучить влияние на твой организм...потом хлеб через неделю и т.д....потихоньку вводить другие продукты... куда спешить...наша задача на этом этапе научиться держать вес...
А сейчас можешь сделать 9 дней...где-то читала Дюкан советовал...2ЧБ как на атаке+ 1 БО...повторить 3раза чтобы получилось 9дней...а потом начнёшь заново консю с двумя ЧБ...

Привет,Танюшка!
А я сегодня уже закончила Консу.У меня были + только в КД,а так всё время - почему-то. Ну вопервых я недохудела до рассчитанного веса 2 кг (объёмы меня устраивали) и теперь перехудела рассчитанный вес на 1,8 кг-вот такой парадокс.
У каждого свой организм.Я,например очень поправляюсь от шоколада,поэтому с ним осторожна, только в КД принимаю как лекарство...а в остальное время спасаюсь Дютелой.
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО,ДАЖЕ ЛУЧШЕ!!!

Танюш, с твоим контролем и упорством никуда ты не вернёшься! Но как-то сложно всё....я пока не заморачиваюсь, я пока и половину не осилила, но, думаю, тоже сложновато будет...

Ольчик, да нет не страшно
Немного необычно, но совсем не страшно!
Я спокойна как удав, уверена что все делаю правильно, лишнего себе не позволяю, а значит все будет как доктор обещал!!!!


Танюш, как ценно то , что ты написала
Я прямо интуитивно чувствовала, что нужно 2 ЧБЧ.
И продукты постепенно вводить

У меня привесы были, на ЧБЧ и на днях без новых продуктов. Я поэтому спокойно наблюдала.
Да и никто мне не обещал, что вес будет как прибитый держаться- я же живая
Всякие циклы, фазы Луны, проделки Марсиян - никто не отменял

Поэтому привыкаем к Консолидации спокойно и без нервов


Танюша, все непременно будет хорошо!!!!
Я к ожирению отношусь как к болезни, увы это болезнь.
Вот сейчас период когда болезнь отступила, но может вернутся , если относится к себе халатно!
Поэтому холим себя и лелеем!!!!
Бережем как самую большую драгоценность!!!!