Nатали писал(а):
Думаю, больше отчеты по меню писать в дневничке на форуме не буду. 
Почему это не будешь мне например очень интересно вот дала идею насчет холодца сама бы не догадалась
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| По дороге к совершенству!... Стабилизация! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1623 |
Страница 8 из 1455 |
| Автор: | amarina [ 11 окт 2011, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Nатали писал(а): Думаю, больше отчеты по меню писать в дневничке на форуме не буду. Почему это не будешь мне например очень интересно вот дала идею насчет холодца сама бы не догадалась |
|
| Автор: | Nатали [ 11 окт 2011, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
amarina писал(а): Почему это не будешь мне например очень интересно вот дала идею насчет холодца сама бы не догадалась  Да время много занимает!  А холодец я здесь, на сайте вычитала. Почитай, там много интересных рецептов!  http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ |
|
| Автор: | Mercy [ 11 окт 2011, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Наоборот, здорово что подробненько все пишешь! Я, вот, глядя на тебя, тоже решила  Завтра будет полный отчет 
|
|
| Автор: | лика77 [ 11 окт 2011, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
sЕлена писал(а): а я почему-то на одних белках тяжеловато сижу, мне 1/1 лучше всего.... Мне тоже легче 1/1.Хотя иногда в белковоовощной день просто заставляю себя съесть хоть сколько нибудь овощей. 
|
|
| Автор: | Nатали [ 11 окт 2011, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Ну, уболтали, настырные!  По просьбам amarina и Mercy еще пару дней поотчитываюсь "на бис"! Ждите завтра отчет за сегодняшний день!!!!!
|
|
| Автор: | Mercy [ 11 окт 2011, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Наша взяла!!!!! 
|
|
| Автор: | Nатали [ 12 окт 2011, 05:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
ИТАК!!! Смотрите во всех кинотеатрах станы!!!... Нет, не так! Читайте только на нашем форуме в дневнике "По дороге к совершенству!..." Отчет 5-й день Круиза (ЧБ) ‒ 11.10.11г. (дата красивая!  )− завтрак (не блещет разнообразием, ну привыкла я по утрам творог есть ): мягкий домашний творожок, холодец из курицы, кофе с молоком;− 2-й завтрак: мягкий домашний творожок, кофе; − обед: отварной куриный окорочок, зеленый чай, кефирная сыворотка; − полдник: говяжья котлетка+соевый соус, мягкий домашний творожок+укроп, чай улун; − ужин: куриное бедро со специями, запеченное в духовке, зеленый чай; − 2-й ужин: домашний йогурт, кефирная сыворотка. Вода ‒ 4 стакана, всего жидкости ‒ 10 стаканов (чуть больше 2,5 л - ай, какая я молодец!  ).Прогулка ‒ 40 мин. Надо рыбу добавлять, посмотрю сегодня копченую форель или семгу, на худой конец - лосося.  Вчера опять запекла куриные бедрышки с "Чикен масала", семья пока вроде не протестует...  Да, чуть не забыла, сегодня на завтрак попробовала сыр "Филадельфия" 5%. 
|
|
| Автор: | sЕлена [ 12 окт 2011, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
привет Nатали, с отвесиками тебя, я сегодня наконец-то ожила  )Nатали писал(а): Надо рыбу добавлять, посмотрю сегодня копченую форель или семгу, на худой конец - лосося. А почему лосося на худой конец  Лосось и семга это одно и то-же, да и форель из того же семейства  . У нас в МЕТРО акция была норвежская семга по 189 рэ за кг, я две штуки 5-ти килограмовых купила. Уелась уже рыбой....но я семушку оч.уважаю и слабосольную себе делала.При нашей обезжиренной диете жирная рыбка очень приятно употребляется а главное без ущерба для фигуры.
|
|
| Автор: | Nатали [ 12 окт 2011, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
sЕлена писал(а): привет Nатали, с отвесиками тебя, я сегодня наконец-то ожила )А почему лосося на худой конец Лосось и семга это одно и то-же, да и форель из того же семейства .sЕлена, с выздоровлением! Спасибо! Семейство-то одно, да рыбка разная! У очен-но семгу копченую уважаю!
|
|
| Автор: | O-MEGA [ 12 окт 2011, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По дороге к совершенству!... |
Nатали писал(а): Да, чуть не забыла, сегодня на завтрак попробовала сыр "Филадельфия" 5%. а я тоже только у себя в темке хвалилась этим сыром
|
|
| Страница 8 из 1455 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|