Говорят, что похудение-вещь заразительная... Мама уже сама, глядя на меня, живет по Дюкану, но начитавшись всего этого, стала сомневаться и в эффективности диеты))) Мол здоровье дороже, тем более ты учишься, тебе нужна энергия... А может витаминки какие-нибудь добавить?

Ааааааааааааааааааааааа я потерпела фиаско!!! В ревите есть сахар... блин я такой тормоз... я ведь жрала его как больная... по 5 витаминок в день... я могла от него набрать вес? я его ЖРУ уже 3 день...

Я тебя умоляю, от витаминок набрать не должна, но ревит - не совсем то, что нужно, лучше что-то посерьезнее и обязательно с группой Б. Я еще пью рыбий жир в капсулах раз в день, помогает, если губы сушит...

Я ревит ела потому что он вкусный ... дура, да?

да... может быть диета Дюкана и имеет какие-то отрицательные моменты (правда на себе не почувствовала за почти 5 месяцев никаких))))
НО
а лишний вес разве это не хуже!!!!!!!! я говорю не о том лишнем весе в 3-5 кило, а о том который уже относится к статусу ОЖИРЕНИЕ.
Люди с избыточным весом имеют несколько иной образ жизни – помимо влияния на здоровье, лишние килограммы могут влиять на личную жизнь и карьеру.
При избыточном весе могут появиться проблемы сердца, может повышаться давление (риск инсультов или инфарктов заметно увеличивается).
Человеку трудно вести активный образ жизни, при небольших нагрузках может участиться дыхание, появиться слабость. Про занятия спортом можно пока помолчать, некоторые испытывают трудности даже при простой ходьбе.
В нашем социуме, стройная фигура многое значит, таким женщинам легче найти работу и поострить личную жизнь.
Чаще всего, проблема избыточного веса связана с неумеренностью в еде и неправильном обрезе жизни. Потребление вредных продуктов, излишнее балование себя сладостями дает повышенную нагрузку на печень.
При переедании, органы не смогут справляться правильно со своими функциями, это может повлечь приступы тошноты, слабости, и в дальнейшем перейти в хроническую форму.
В наше время сложно вести полноценный образ жизни. Чтобы сбросить лишний вес нужно разгрузить печень, пересмотреть рацион питания, добавить в меню больше фруктов и овощей.
Проблема лишнего веса негативно сказывается на нашем позвоночнике (лишняя масса тела дает постоянную нагрузку).
Самый нежелательный пункт из приведенного списка – женское бесплодие (при общих весовых проблемах нарушается гормональный баланс).

так что каждый выбирает свой путь...

Машунь,приветик!!!Ты йогурты какие трескаешь?Мясо,мясо и ещё раз МЯСО!!!Одни йогурты-это не диета Дюкана...!!!Пиши свой рацион-тогда сможем помочь...По поводу витамин-нужны ОБЯЗАТЕЛЬНО витамины группы В и желательно кальций...Воды нужно пить не меньше 2 литров,иначе могут возникнуть проблемы с почками...Ну и следи за самочувствием...

Мотивирует... Но дело не в этом, а в том, что многие пишут, мол они не похудели а только приобрели букет болезней. Моё беспокойство состоит лишь в том, что диета Дюкана портит организм, почив побольше дневники, выяснилось, что никто не страдает указанными на разных сайтах симптомами)) А то что лишний вес проблема, даже и говорить не нужно... Но речь мотивирует))) Спасибо))

Я все так и делаю... Курица или рыба стабильно, крабовые палочки, белок яиц(желток не ем в принципе), воды много пью... В туалет мало хожу... не знаю как нормализовать все))) Может из-за этого и привес))

Если вес стал,то значит объёмы уходят...Они вместе не дружат,так что продолжай и ничего не бойся...Так какие йогурты?????Колись...)))