Да, выходные получаются самые проблемные..А тем более летом, всегда либо загородом.. либо просто где-то вне дома..
Я уже решила, что будет шашлык из кур., тот прекрасный луковый салат)), овощи: перец болг., помидорки, баклажан, шампиньоны еще свежие, ну и возьму этот чудо-медовик )) похожий на лепешку)))) ветчину из индюшки и творог с кефиром возьму, ибо будем там аж до вечера вскр

Я выбрала схему 2/2. Сегодня должен быть первый ЧБ, ну сегодня может и получится.. а вот завтра сделаю уже БО и там дабы не сбиваться, продолжу БО и в итоге получится их три вместо двух дней.. Я думаю, что норм будет.. Посмотрим на весы в понедельник

Я думаю, если обойдешься без нарушений, то весы тебя порадуют, по крайней мере у меня уже по случаю приезда родни 7 дней БО, а отвесики есть)Так что у тебя точно будут))

У меня вообще нет регулярности в БО и ЧБ. Стараюсь придерживаться схемы 3ЧБ/4БО. Типа с пн по ср - белки, а потом до конца недели овощи, чтобы на выходных было проще.

Ой, Карин,а ведь это очень хорошая идея,ведь так больше шансов на удержание на диете. Буду иметь ввиду.

Хм, я тоже идею беру на вооружение)) Надо попробовать)

Мне она подходит идеально, но многие ее считают не удачной. Во первых, все же сам Д советует придерживаться 1/1 ил 2/2, а во-вторых, некоторых смущает преобладание БО дней. Типа медленнее худеть будешь. Но меня все устраивает. Я всегда знаю, когда у меня какой день, а то так всегда путаешься.

Ну вот я и вернулась!
Охххх... впереди огромный отчет и много букафф)
Скажу сразу, что косячница я еще та..
Началось всё уже в машине по дороге туда..
мы встряли в ужасные пробки - путь составил 7-мь часов..ну и все начали бурагозить-пить уже в машине)) Начали доставать пиво.. и тут я понимаю, что мне своё вино открыть-то и нечем.. Когда народ расправился по первой банке и начали хватать по второй, я уже не выдержала и тоже потянулась с мыслями - "да хрен ты с ним, не разнесет же меня с банки пива" Хаха!! За ней пошла еще..еще..и еще..) эхх
Короче, приехали мы на место в час ночи, голодные до ужаса, заходим, а стол накрыт и этот злосчастный оливье разложен порционно каждому!! Мысли в голове "да чтожзайоптить" ну ладно..думаю, отдам своему- съест. Так рядом со мной сел отец девочки, который начал донимать почему я не ем?! И поверьте, меня долго не нужно было уговаривать..на третий его вопрос я уже запихивала ложку салата себе в рот)))
Позавтракала я своей чудо лепешкой-медовиком, когда все уминали торты-шарлотки и т.д...потом поехали в гости- там какой-то неведомый коньяк-настойка хз что..его тоже жахнула..колбасой закусила
Ну а вечером шашлыки-башлыки..был куриный, но нахрена куриный?! Организм требует уже и свиной..и грибы в сметане- гриль))) после алкоголя-то)))
Сегодня же, опять позавтракала свой лепешкой, поехали домой, а по пути БургерКинг..ну и конечно же надо было и туда заехать.. А вот тут мне уже хотелось наплевать на всё, так хотелось и картошки и огромный бургер..но почему-то нет..взяла салат..и сидела, ковыряла его..
Сегодня без ужина.. обойдусь, пожалуй

Приветик! Смотрю выходные у тебя удались на славу. Главное сейчас не давай себе расслабляться, а то это затягивает. С понедельника и сторого назад в диету, наверное даже с парочки белковых дней. Я тоже вчера несколько накосячила влив в себя литр сладкого яблочного сока, пол банки хреновины и заела все кусочком шоколадки к чаю. Правда пришлось отказаться сегодня от пира, который был положен по лайт версии. И завтра хочу жесткий белковый день устроить на всем вареном (надеюсь получится)

Дада, завтра белковый денечек обязательно
А то совсем разошлась..) Но на самом деле, если бы не Дю, я бы сожрала всего и много..то-есть я еще контролировала себя.. Это радует