закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 528

Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 08:34

так на АТП есть?


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 10:00

Дней 10 назад было


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 10:14

104 день круиза ( 16.01.14) БО

Меню:
Завтрак: Каша из овсяных отрубей + кофе + торт
Обед: овощная лазанья + салака холодного копчения + зелёный чай с лимоном + торт
Ужин: 1 ленивый голубец + салат (яйцо, тунец, маринованный лук + немного свежего огурчика + заправка йогурт) + зелёный чай

Итого:
ДОП - крахмал(в составе торта), сыр ( в лазанье)
Молочка - 350 гр


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 10:20

Оль а как лазанью делать?


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 10:56

Вот мой обед
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 10:59

Только в лазанье кабачок должен быть тертый. У меня был замороженный медальёнчиками ( а в магазин идти не охота было), поэтому вид у неё не как у настоящей лазаньи.


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 11:02

Анжел, фотосессия по твоей просьбе. Сегодня есть время - могу позволить :mosking:


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 11:06

Фотосессия :Bravo: :good:


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 11:08

Овощная лазанья
(всё укладывается слоями):
1. тертый и отжатый кабачок
2. болгарский перец
3. помидор
4. кабачок
5. ветчина
6. мягкий творожок с зеленью и чесноком
7. кабачок
8. сыр
Ставим в разогретую духовку на 30 мин при t 180-190


Re: Чтобы дойти до цели, нужно прежде всего идти!

16 янв 2014, 11:11

Ольга72 писал(а):Овощная лазанья
(всё укладывается слоями):
1. тертый и отжатый кабачок
2. болгарский перец
3. помидор
4. кабачок
5. ветчина
6. мягкий творожок с зеленью и чесноком
7. кабачок
8. сыр
Ставим в разогретую духовку на 30 мин при t 180-190


Надо обязательно сделать :good: Люблю всякие овощи запеченые


Ответить

1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 528