| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Борьба с Бессонницей!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10072 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Лизик [ 10 сен 2015, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Борьба с Бессонницей!!!! |
Доброе время суток! Проблемма бессонницы думаю каксается не только меня. А меня она касается особенно сильно. Давно. Сплю не больше 3-4 часа в сутки, при этом умудряюсь просыпаться каждые 15-30 минут.Соответственно мой организм только и мечтает о фазе глубокого сна... Совет обратиться к врачу конечно дельный, но не для меня....Уж поверьте, загнать меня в больницу можно только вперед ногами, не правильный подход к себе и к жизни, но это горькая правда! Процесс похедения требует, именно требует полноценного высыпания. Подскажите , кто и как решает этот вопрос!? |
|
| Автор: | Лизик [ 10 сен 2015, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Борьба с Бессонницей!!!! |
Прошу прощения за опечатки. Пишу с телефона на ходу. Буковки из под пальцев убегают |
|
| Автор: | ilaida-helena [ 11 сен 2015, 05:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Борьба с Бессонницей!!!! |
Говорят хорошая физ. Нагрузка помогает. И свежий воздух. Ну и попробуй попить персен или новапассит или сбор успокаивающий, витамины б группы или ноотроп какой-нибудь лучше с знающим посоветоваться какой именно. Из безвредного глицин тенотен афобазол бад с гинго-болоба. У меня также было мозг вскипел на работе уколы ставили ноотроп и витамины. Вреде на тот момент помогло. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|