Лара браво)))) 8 кг меньше чем за месяц ))) ооочень крутой результат) продолжай в том е духе.
а еще самое главное тут что и здоровье у тебя поправилось хорошо - если без обезволивающих. и отеки ушли.
поздравляю ты молодец

Ларочка, шикарно же!
в минусе столько... а главное насколько легче ногам и спине, суставы однозначно поют тебе дифирамбы, как и мы)))
Как тебе чередуется? Какой режим ты выбрала?
Не голодно?
Пусть все получается легко и в удовольствие)

Я перейдя на дд не заметила особой разницы с кето. Только сало есть перестала, рыбу не жарю а запекаю и сметану не ем. А так все тоже самое, только еще и дювыпечка и одно яблочко. Видимо убрав жир и масло, я убрала много калорий. Отсюда и результат. Сижу на 1:1, так мне удобней. Пару раз нарушала с друзьями по жаре с пивом. Ну люблю я его с детства. Хотя пью 3-4 раза в год. Мы вообще трезвенники к сожалению. Муж уже лет 20 вообще не пьет а я очень люблю ставить вина свои и мои школьные подруги, нас 6 человек, собираемся 4 раза в год у меня и отрываемся. Сейчас встреча состоится 5 июня.
На дюпитании мне не голодно, наоборот очень сытно. На кето конечно вообще есть не хотела, но что то случилось и оно заработало в обратную сторону. Дю пока помогает. Сегодня измерила объемы, в груди ушло 7 см, в талии 8 см, в бедрах 9 см. Как всегда худею с низа а он и так поджарый .

ох мне б так - снизу - а я наоборот сверху - и до пуза норм а дальше - никак- -ноги огромные и пуза/попа((
меняемся?)))

Говорят толстому надо поймать худого и где нибудь его зажать , типа энергетикой обменяться и процесс пошел. Можешь считать что я тебя виртуально крепко крепко обняла. Лишь бы ко мне линего не прилипло .

у нас 10
мне бы в бедрах так же ой, да врут бессовестно , но было бы не плохо)

ого))) у меня на работе много дрыщей - пойду обнимацца)))

Лариса , пробегалась по дневникам, не удержалась написать - какой же замечательный результат !!!! Целых 8кг меньше чем за месяц ! Молодец !!!!!! Тоже , как и Маша заслужила золотую Медаль Мая месяца !!!
Все таки когда получается придерживаться Дюкана , это самая эффективная для похудения система !
Здорово , что ты вернулась к старому , проверенному , работающему .

Ларочка, как круто объёмы ушли, не только вес! Ты супер молодчина! Я как и Энжик завидую, что у тебя сперва снизу уходит. Мне бы так. У меня наоборот сперва спина худеет, под грудью, талия. Бедра и ноги держатся до последнего
Читала ты чебуреки собралась делать? Я тоже фарш для них сделала, но видимо печь уже завтра буду. Сегодня уже не можется... Упахалась

Я тоже в дом в 9 вечера зашла.Толи радость свой дом, то ли наказание . Перфекционистам свой дом тяжело тащить, совершенства в огороде никогда не добиться. Одно и то же место можно каждый день полоть а вьюн лезет и лезет. Да и дождей на Урале не было совсем и жара стоит изнуряющая. Вот и приходится все поливать каждый день. Газон здорово заболел, хоть и стараюсь его поливать часто. В общем пахать пахать пахать...
А такой результат в сбросе это не моя заслуга. Думаю организм наконец то уравновесился после менопаузы. Я к дд возвращалась несколько раз перед кето. И на атаке совсем не было результатов, месяц питалась правильно и толку не было. А тут зашло и пошло. Видимо время пришло. С форумом конечно полегче держаться. И ваша поддержка крайне важна. Когда понимаешь что ты не один а нас таких много, интересней и веселей идти дальше. Спасибо вам девочки!