belka писал(а):Привет, Анаит! Прочла всё, мною пропущенное - получилось целое лето)) Не могу тобой не восхититься - тихо-тихо, а сбросила много! И тортики, и орехи подъедаешь, а все же вес уходит. Очень-очень рада за тебя . Анаит, ты частенько печешь торты. Это хобби или есть заказы? У вас, кстати, развито это направление - получать от людей заказы на кондитерские изделия к праздникам?
Привет, Белка. ОООчень рада идеть тебя у себя в гостях. Тортики пеку для семьи и соседей угощаю. Для семьи, так как здешние торты очень сладкие и напичканы пальмовым маслом, так что свои получаются чуть ли не диетическими. Я поняла, что когда себя строго ограничиваю, то от стресса не худею. Это очень странно и сугубо индивидуально, но сама идея запрета на меня плохо действует, может потому, что я чересчур свободолюбивый человек. Вот и позволяю себе время от времени расслабиться. Таким образом, всё же не пускаюсь во все тяжкие, а просто нарушу немного и возвращаюсь обратно на диету. Меня этот путь устраивает- уже скинула 12.5 кг, если не больше. Как у тебя дела? Как здоровье и нога?
Елена Прекрасная_ писал(а):Анаит, привет! Все же мы не монахи и обетов или аскезу не устанавливаем себе, поэтому если ты полакомилась тортом или чем-то еще, то не кори себя! Просто возвращайся к привычному питанию.
Привет Лена. Я именно так и поступаю, всегда возвращаюсь на диету . Ты как, ка у тебя дела? Как здоровье?
Великолепный результат - минус 200 и новый минимум 60.1! Уверенно иду к нормальному весу. Сегодня у меня второй овощной день, посмотрим, как будет реагировать организм. Начала есть молочные продукты, буду следить задинамикой
Всё! вес уже в норме, и я достигла поставленной прмежуточной цели: 59.8. Очень приятное ощущение. Всё остальное- просто бонус. Итак, идём к конечной цели. Осталось 3.8 кг. Это мы сделаем легко!!!!
Молодец, Анаит! От всей души поздравляю тебя с результатом! Теперь с тебя фото. "До" и "сейчас".
Увы, магазинная выпечка содержит в себе вредные жиры, да и остальные ингредиенты тоже сомнительного качества. Конечно, когда печешь сама, знаешь, что кладешь и не волнуешься за качество. Только - за количество .
Анаит, добрый день! Поздравляю тебя с твоим минимумом, это очень приятно и до цели осталось уже гораздо меньше, чем было) только представь, мне нужно скинуть 47 кг) Мои дела хорошо, я очень замотивирована, сделала фото "до" и - это конечно, тело, которое просит, чтобы им занялись) Со здоровьем все относительно неплохо! Надеюсь, что часть болячек уйдет вместе с лишним весом.
Елена Прекрасная_ писал(а):Анаит, добрый день! Поздравляю тебя с твоим минимумом, это очень приятно и до цели осталось уже гораздо меньше, чем было) только представь, мне нужно скинуть 47 кг) Мои дела хорошо, я очень замотивирована, сделала фото "до" и - это конечно, тело, которое просит, чтобы им занялись) Со здоровьем все относительно неплохо! Надеюсь, что часть болячек уйдет вместе с лишним весом.
Лен, это очень хорошее начало! Обязательно добьёшься своего, я тебя знаю. По себе скажу, что с лишним весом более половины болячек точно уходит. У меня классная новость- минус 500. 59.4! Класс!!!!!!!!!! Иду вперёд!!!!