закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Девочки, Лена, Энжик, это не тарелка, это моя огромная жровня :mosking: :mosking: :mosking: :mosking: !!!! А съела я всего один перчик, 4 помидорки, 2 кусочка лука и столько же баклажана :tender: . Готовится очень просто, под крышкой и на слабом огне,чтобы без масла не подгорело. Попробуйте :good:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 29 июл 2021, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Забыла сказать, скинула 100 грамм, 69.8!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Сегодня поупражнялась утром, сейчас пойду по магазинам- закупаться к ужину.

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
ммммм, у меня сегодня на вечер, по плану, что-то похожее должно быть. может тоже скину чего-нибудь :blush2: . хороших выходных, Анаит!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 09:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
Анаит , с 6 поздравляю! Класс))
Съела ты как-то совсем немного овощей.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 11:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Galina0311 писал(а):
ммммм, у меня сегодня на вечер, по плану, что-то похожее должно быть. может тоже скину чего-нибудь :blush2: . хороших выходных, Анаит!

Галечка, очень вкусно и низкокалорийно :good: ! Я ещё отдельно мясной фарш протушила с луком, перцем и добавила к овощам- мммм , объеденье. И тебе хороших выходных и отличного настроения!!! :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Елена Прекрасная_ писал(а):
Анаит , с 6 поздравляю! Класс))
Съела ты как-то совсем немного овощей.

Спасибо!. :Rose: Леночка, Я вообще не очень много ем. . В прошлый заход Эфик всё удивлялась, что за кукольные порции у меня. Моя проблема- сладкое :connie_21: , перекусы и орешки- я без них жить не могу. Но пока ограничиваю. Для честности добавлю, что вчера я мясо ещё попробовала :blush2: , грамм 150-200, не больше. Лена, тебе отличного отпуска. Вернёшься,как минимум, с устойчивой восьмёркой :ok:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 12:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Вес утром 69.7 :Yahoo!: !!! Минус 100 гр. Поупражнялась я вчера, протанцевала чуточку :dance4: , но не выходила на прогулку, просто прошлась по магазинамам. У нас тут половина полок пустая в одном из крупнейших супермаркетов, какие-то перебои то ли из-за брекзита, то ли из-за самоизоляции. Не очень понятно всё, да так было с самого начала пандемии.
Идём дальше

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Вес утром 69.4!!! Минус 300 гр.!! Отлично!!!
Хорошо поупражнялась опять :training1: :training1: :training1: .
Что ела:пошла и нарвала листья салата, а то они уже начали терять свою свежесть. Принесла домой, отделила стебли от листьев. И приготовила отборное блюдо
Мангольд с луком-пореем и мясом!

Потушила лук-порей, добавила мелко нарезанное , хорошо отваренное мясо, чуток воды и специи( каджун, барбекю, чёрный перец и соль), потушила под крышкой. Нарезала листья средней величины и добавила к массе, сняла с огня, накрыла крышкой и оставила на 5 минут. Это что-то с чем-то!!! Очеь вкусно!!! Мангольд придаёт такой вкус! Он намного нежнее шпината. В следующий раз попробую и стебли потушить. А так, как только проголодаюсь , сразу их грызу, прямо как сельдерей. Всем удачи
Вложение:
Mang.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 19:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Анаит! Поздравляю тебя с отвесиками, с шестеркой и и с хорошим настроем на похудение! Я видела что ты заходила, видимо настраивалась на диету, а тут такие девочки, что глядя на них тоже заряжаешься желанием опять попробовать и увидеть другие цифры на весах :yes4: готовишь ты всегда вкусно и аппетитно выглядит все. Я даже разглядела что помидорки так красиво с луком уложены :tender: Я пока не дома и завишу от того что другие готовят и едят, но уже тоже очень хочу вернуться на диетное питание, такое уже привычное для меня. Сладкому бой! :yes4:
Ну вот, пока писала, тут опять такая вкуснятина! Приятного аппетита и с очередным отвесом!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4285

Не в сети
Анаит, доброго вечера!
С таким чудесным отвесом тебя!)
Блюдо выглядит потрясающе!
А я про такую приправу «киджун» даже не слышала.
Какой она привкус придаёт?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: