| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу... и буду https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10193 |
Страница 46 из 59 |
| Автор: | Nuska [ 03 июн 2016, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Сегодня 63,3 кг. Двоечка показалась и убежала) Блин как мне надоели эти 63,ХХХХ  Вчера на ужин были соленые помидорки, 5 шт. А могла бы быть и вся банка еле остановилась))) И еще недосып. проснулась в 4 утра и все. А легла то в час ночи, ну че за нафиг такой. Я уже спать хочу, а еще весь день работать. |
|
| Автор: | Nuska [ 03 июн 2016, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Что то я меню перестала писать. З - каша из ОО, кофе Перекус - творог 0%+йогурт с фруктами  Об - котлета куриная, запеченая, кофе Ужин - омлет Что то я мало овощей ем. На этой неделе всего 2 раза было+вчерашние соленые помидорки. Нужно исправляться. Выходные у меня планируются активные, буду выгуливать сынулю и племянницу) Как вот удержаться и не наесться с ними пиццы какой-нибудь))) а то опять в понедельник буду весы пугать))) |
|
| Автор: | Ol1ga [ 03 июн 2016, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Это тебе помидорка плюсанули. Сольёшь за день. |
|
| Автор: | Nuska [ 03 июн 2016, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Да я уж догадалась, я их когда ела уже понимала, что лучше на весы не вставать))))) |
|
| Автор: | Ol1ga [ 03 июн 2016, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Nuska писал(а): Да я уж догадалась, я их когда ела уже понимала, что лучше на весы не вставать))))) Вчера вечером умные статьи читала  Пишут, что ужинать нужно молочными продуктами, они вечером усваиваются хорошо, или яицом, тк он чистый белок то идёт на ночное восстановление клеток 
|
|
| Автор: | Nuska [ 03 июн 2016, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Оля, да я в курсе))И все время так и делала. Кстати творог и кефир и йогурт, съеденные вечером мне тоже картину портили не раз. Так что самый лучший ужин - это курогрудь ( вареная) 
|
|
| Автор: | apohitiya [ 03 июн 2016, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Nuska писал(а): самый лучший ужин - это курогрудь ( вареная) Подтверждаю И ходьба-100% отвес наутро 
|
|
| Автор: | Ol1ga [ 06 июн 2016, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Привет! Есть чем похвастаться за выходные? Очень хочется порадоваться 
|
|
| Автор: | Nuska [ 06 июн 2016, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Всем привет. У меня сломались весы!!! Так что я сегодня не знаю сколько наела за выходные))) А то что наела, это точно... Может быть все таки батарейка... купила новую, вечером проверю. К нам пришла зима, на улице какой то кошмар, и так настроения нет, а еще и погода мерзкая. Интересно в этом году будет лето? Еще пришлось отказаться от своей обеденной прогулки, так как я вырядилась в короткое платье и туфельки, то в такой холод и не высунешься, теперь сижу и думаю как до дома то добраться и не отморозить свои ляжки)))) Где интересно мой мозг был утром? По меню сегодняшнему сказать нечего, ничего хорошего не съела, кроме утренней каши из ОО. На обед были блины с творогом, нормальные человеческие, калорий этак под 500))) с недельной нормой углеводов))). Ну ни приготовила ничего себе в воскресенье((( Я вообще в воскресенье практически не вставала с дивана, утром отправила ребенка к дяде на дачу и впала в депрессию... Переживаю, что сыну будет там не очень хорошо...он привык, что с ним там бабушка всегда была.... Вот как то так. Завтра постараюсь собраться с силами. Сегодня постараюсь приготовить себе еды нашей, правильной. Я все еще с вами.... |
|
| Автор: | Victoria88 [ 05 авг 2016, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу... и буду |
Анюта, привет! Ты еще тут? А я опять отъелась и начинаю все сначала! 
|
|
| Страница 46 из 59 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|