Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вижу цель, не ищу оправданий https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10194 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | lleana1309 [ 26 ноя 2015, 08:50 ] |
Заголовок сообщения: | Вижу цель, не ищу оправданий |
Всем доброго времени суток! ![]() ![]() ![]() Давайте знакомиться ![]() Меня зовут Алена. Сегодня весы показали уже почти забытую цифру 59.. ![]() Для меня на данный момент это много. В весе 55 чувствую себя прекрасно. До этого были разные трансформации. В школе вес доходит до 90 кг. Так что, я знаю, какого это... Сейчас проблема в том, что маловато мотивации. Т.е вроде бы все не так плохо..можно себе позволить лишнего. Лишнее для меня -это фрукты и любая вечерняя еда.. Также в вечер пятницы и субботы позволяю себе пару бокалов виски с колой. Давно уже отказалась от всей вредной еды, фаст-фуда, колбас и прочего... Но чувствую я себя сейчас ужасно. Хочу чувствовать себя уверенно, а эти 4-5 кг реально отравляют мне жизнь. Прямо сейчас хочу начать худеть... Правда чистой атаки сегодня не получится, но тем не менее... Сегодня утром был творог обезжиренный, кефир, 2 киви и хурма...Все это смешалось в десерт))) Думаю, как спланировать день.. С собой на работе творог, кефир и омлет с двумя яйцами, 100 гр.творога и зеленью. В обед обычно еще ем помидоры..Как вот от них отказаться? Девочки жду поддержки, она мне просто необходима ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |