Всем доброго времени суток.
Год назад я добилась желаемых 50 кг при 163 см роста благодаря классической версии диеты. Начинала с 57,5, похудела за 3-4 месяца.
Потом был тренажерный зал, в следствие чего я нарастила мышцы и жир и стала весить 55-55,5 кг. Выглядела неплохо, но эти лишние кг жира мешали, хотелось просушиться
Сейчас в моей жизни спорта нет, зато вес уверенно пошел вверх. В анамнезе аутоимунный тиреодит и гипотиреоз, гормоны в порядке, но отечность жуткая. Вес гуляет в пределах 2,5 кг!
Села на лестницу 14 декабря прошлого года, ни по объемам, ни по весам никаких изменений. Точнее я сбросила после белкового дня до 55,7, но вечером того же дня вес стал 57,8
Дала себе время до конца февраля, но без динамики очень сложно найти мотивацию
, на классической версии просто не выедржу, для меня и один день Атаки просто пытка