Без соли курицу уже привыкла кушать,готовлю ещё в мультиварке и она как-то сама по себе соленоватая. Еногда вместо соли добавляю соевый соус,я его обожаю. Сегодня на весах минус
-700 гр. Живу в Беларуси город Могилев.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ох уж эти килограммы https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10287 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Мама Даша [ 12 янв 2016, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Ох уж эти килограммы |
Я Даша,мне пока 23. За две беременности набрала 30 кг,боролась по разному,но всегда сброшенные кг возвращались с астрономической скоростью и прихватывали ещё друзей. Сегодня первый день на Дюкане. Выбар пал на этот стиль жизни,так как все что можно перепробовала,а много чего сразу отметала,так как я мясоед,а во многих диетах этот продукт ограничен. Хотим с мужем родить третьего ребеночка,но эти лишние кг,превратились в огромный барьер на пути к цели. Да и хочется снова влезть в любимые джинсы и радовать мужа красивой фигурой. Так что сегодня в мой дом вернутся весы(надеюсь я их не раздавлю) и вперёд к стройной жизни. |
|
| Автор: | Мама Даша [ 12 янв 2016, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Ну вот,весы прибыли,не порадовал результат,но что делать? Будем работать. Начтнаю со 120.3 кг. День прошёл легко,кушала яйца отварные перепелинные осилила 4штуки,потом тушеное мяса куриное без масла соли и вообще без приправ,на ужин обезжиренный кефир с корицей и крабовая палочка. Пила зелёный чай с имбирем. |
|
| Автор: | Мама Даша [ 12 янв 2016, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Девочки,чем заменить хотя бы на время овсяные отруби,муж облазил все магазины,нет отрубей. Есть хлопья с пшеничными и ржаными отрубями,но сомневаюсь можно ли их. |
|
| Автор: | Мама Даша [ 12 янв 2016, 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Первый день позади. Осталось 8. Надеюсь на вашу поддержку. |
|
| Автор: | apohitiya [ 12 янв 2016, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Привет ,Даша! С началом тебя! Отруби можно интернет -магазине заказать и еще кучу полезностей! А где ты живешь? |
|
| Автор: | цыбулька [ 13 янв 2016, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Привет!! Здесь много мамочек так что присоединяйся!!!! А почему мясо без соли тушила??? Нужно вкусную еду кушать, а то долго не протянишь!!!! Удачи тебе!! Заходи в гости будем дружить!!!! |
|
| Автор: | Мама Даша [ 13 янв 2016, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Без соли курицу уже привыкла кушать,готовлю ещё в мультиварке и она как-то сама по себе соленоватая. Еногда вместо соли добавляю соевый соус,я его обожаю. Сегодня на весах минус -700 гр. Живу в Беларуси город Могилев.
|
|
| Автор: | Мама Даша [ 13 янв 2016, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Завтрак на сегодня, куринное яйца и 4крабовые палочки кофе без сахара и даже без сахзама,передтедай за 20 мир выпила воды 200 мл. В обед будет маринованая рыба(маринад из соевого соуса и лимонного сока),а на ужин духовые котлетки из курицы с творогом плюс кефир или йогурт. |
|
| Автор: | Мама Даша [ 13 янв 2016, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Заказала и отруби и сахзам милфорд жидкий. |
|
| Автор: | Мама Даша [ 13 янв 2016, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ох уж эти килограммы |
Нашла сайт Доктора расчитала там программу и теперь не знаю как поступить. На одном сайте исходя из моего веса расчёт атаки 9дней, а на другом всего6 дней,чему верить? |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|