Привет красотульки , что то я припозднилась сегодня .
Вес , как и неделю назад 58.0 . У меня , как и у Энжи качельки
Было на неделе и 57.6 , но вернулось на 58.0
Продолжаю свой январский детокс , 2 неделя к концу подходит почти без нарушений . Но вес , не смотря на всю мою строгость и хорошее поведение уходить к 55 не спешит . Ну с другой стороны грех жаловаться , всё таки -2.5кг за 11-12 дней хороший результат .
У меня сейчас основная цель , по аюрведическому
очиститься от Амы Слизи , по нормальному - поднять , улучшить пищеварение , улучшить отток желчи , желудочно-кишечный подход к питанию , с разогревающими для меня специями , травами , продуктами легко усваивающимися . И лимфодренаж от всякого застоя жидкости , мыслей .... очищаюсь в общем . В том числе и от осенней депрессии . Все хватит !!!!
Стараюсь больше двигаться , но в январе с длинными прогулками не очень конечно , поэтому хожу сколько получается , но каждый день .
Основное мое питание сейчас - овощи и термически обработанные , супчики , супчик пюре , и сырые овощи тоже .
Вчера правда первый раз в паб сходила , выпила 1 Гиннесс и 1 безалкагольное очень вкусное пиво эль АйПиЭй IPA и закусывала чем было (картошка фри , штук 5 и чипсами начос но «домашней» пабской выпечки - типа хвороста , тесто жареное в масле ... детокс и близко не стоял конечно , но тут уж соблюдала минимальное количество
) Привеса не было , но и отвеса тоже . Но продолжаю свой , как я его называю зимний Детокс .
Всем всего хорошего , отчиталась , поскакала дальше .
У себя отчеты пишу когда успеваю , всех читаю , но писать что то совсем не успеваю .... ношусь как Фигаро ....