Доброе утро! Лето пролетело, настраиваемся на осень. Ищем плюсы во всём... Ну вот хотя бы плюс в том, что наконец то сюда вернулась. Приятно будет встретиться со всеми, узнать последние новости, замотивироваться вашими успехами и нужно уже начинать радоваться своим. Для этого пишу свой первый отчет. Не особо вдохновляющий, но всё же. Взвесилась вчера как себе и обещала, 1-го. 75,6. Нашла наш отчет за 3 июня
budgie—66,7
irisha—76,7-----сейчас 75,6
effi—56,4
belka —86,1
и вроде как и ничего, всё-таки за лето килограмм стойко ушел. Но минимум у меня был две недели назад 74,6 , а это больше двух кг минус. Но потом очень сильная жара у нас была и питание поменялось в сторону овощей и круп, мороженое почти каждый день и особо старалась по жаре не ходить. Вот и прирос кг. Теперь с наступлением холодов, возвращения физнагрузки (вчера уже на йоге была), верну свой летний минимум и надеюсь еще что-то отработать.
Это что касается веса. А в общем лето было хорошее. Много общения, много поездок, только на юг на машине два раза за лето туда-обратно. Попутно останавливались у друзей. Всё было здорово.
Всем буду рада, кто зайдет и с удовольствием зайду к вам!

Ириша, привет! С возвращением!))
Активное у тебя лето получилось, а главное еще и потерян килограмм!)

Ириша привет! Соскучилась по всем вам и по своей диете тоже...
Я только что вернулась из длинного отпуска...и привезла много лишнего, что неудивительно совсем - ходила-то я много, но никакой диеты не соблюдала, ела все подряди и с большим аппетитом. Все было замечательно, но пора и в строй.
Регулярно начну взвешиваться со следующей пятницы, а пока надо перестроиться к местному времени и вернуться к своей диете.
Ириша, мы же оставим пятницы для отчетов или ты хочешь изменить что-нибудь?

Привет, Неля! С возвращением! Конечно оставляем пятницу Зачем уже что-то менять, у нас привычки выработались за 11-то лет Как отдохнула? Поподробнее и с фото пожалуйста. У тебя ж целый круиз был.

Спасибо Ириша! Отлично отдохнула, у меня сначала был 15-дневный круиз по Дунаю, начиная от Пассау в Австрии до Черного моря и обратно со всеми возможными экскурсиями, а потом я еще на две недели улетела в Ригу к родственникам и подруге, так что мне там тоже было не скучно, ну и к тому же Ригу я нежно люблю и рада видеть в любое время. Фотографии надо разобрать сначала, но там меня совсем мало, все больше виды всякие.

Таак, компания потянулась за парты....
Девушки-красавицы, всем осенний привет!
Ириша, смотрю табличка у тебя неполная - вот тебе еще один показатель: 84,6 кг.
Ты два раза была на морях, и ни одной фотографии - непорядок. Жду отпускного счастливого моря и тебя в нем)))
Неля, с возвращением! Полмира, считай, объездила, это круто!
Хороших выходных всем нам .

Привет, красавицы!
Очень рада вашему возвращению из отпусков!

Ириша, если начинаем сегодня отчитываться, то запиши мне 59,6кг.
Кстати, последний месячный отчет был 1 июля.


Неличка, ждем твоих высокохудожественных фото-отчетов о круизе!

Привет, красавицы! Наташ, да, ты в июле первый раз летом отчитывалась, что-то июнь ты пропустила. Мы то и в июне отчитывались. Но на результат у меня лично это не повлияло. Ты то вон успела за июль сколько сделать. Всё скинула и молодец!
Бэлл, и тебя с возвращением! Всё-таки люди, объединенные одной целью, это великая сила Единомышленники, это так важно. Бэлл, минус полтора кг за лето, это отлично!
Вот. Первые данные это на 3-е июня ( у Натали 1-е июля). А вторые это начало сентября
budgie—66,7--
irisha—76,7--75,6
effi—56,4--ЖДЕМ!!
belka —86,1--84,6
Nатали- 62,3--59,6

Вау! Цифры радуют глаз. Вернее, динамика. И наше стремление)

Ириша, Неля, Наташа, Бэла и все кто отчитывается или просто в гости заходит , всем жаркий огненный привет , с Турецкого Юга !
Наконец то встретилась с мамой , отдыхаем вместе (на 10 дней, точней 12 с дорогой если ) . Почти 4 года не виделись , но и не изменились :)))).
Я без весов , на всё включено :))) включая йогу 2 раза в день с утра в 9.15 вместо завтрака и в 16.45 или в 16.00 по выходным . Ну и плаванье с утра до йоги .
Алкоголя не хочется пока из за жары видимо , хоть тут и аперол, и Маргарита , и пинья колада , и каких только коктейлей не предлагают , пей всё включено , а мне не хочется :) дожили )))))) , пью НЕсладкий безалкагольный махито .
Вчера замечательно отметили мамин день рожденья .
Так , на этом закругляюсь , допила свой двойной эспрессо и пойду с мамой и сыном дальше общаться .
Ириш, девчонки я вернусь обязательно , но попозже .
Возвращаюсь в следующую субботу , но в понедельник снова уезжаю на Крит по работе .
Совсем вернусь наверно числа 20, сбрасывать наетое за сентябрь и просто общаться .
Люблю вас