Эльчик, рада за тебя очень! Отдыхай и до встречи

Ириша и девочки всем пятничный привет! Ну, что я взвесилась и...предсказуемый результат, вес 70 кг. Больше месяца в отпуске, возможности соблюдать диету не было, ела как все...ну и наела. На этой нделе вернулась к своей диете, своим прогулкам от 5 до 10 км и йоге, бассейн будет чуть попозже. Так что планирую отвесы за неделю 300-500гр, на большее не расчитываю, но и меньше тоже нельзя.

Доброе утро! Неля, привет! На самом деле лишнего веса у тебя не наблюдается, вроде ты такая же как и была Наверное он пока в клетках в виде воды и постепенно сойдет. Главное ты столько пропутешествовала, столько увидела. Как вообще твои впечатления? где тебе больше всего понравилось?
У меня очень медленно вес снижается, но я особо ничего не делаю для этого. Больших прогулок часто делать не получается, так, какие-то передвижения по дому/огороду. Сейчас вот займусь шопингом, надо к осени и зиме обновить всем гардероб. Что-то в интернет магазинах покупаю, но если есть возможность купить в обычном магазине, то еду туда, иногда и в другой район города. Так за одну поездку тысяч 20 шагов нахаживаю
Ну и по весу. Сегодня фиксирую 75,2. Не удалось на четверочку перелезть. Займусь этим на следующей неделе.

Ириша спасибо! Но на самом деле у меня много лишнего, и я же не самые позорные фотки показала.
Ириша, мне везде было интересно, но хотелось бы вернуться еще на недельку только в Будапешт. Конечно Австрия и Германия производят самое приятное впечатление, все чистенько, аккуратненько и ухожено, но вот для души хотелось бы еще раз побывать в Венгрии. Ну и Рига это одно из моих самых любимых мест, я ее тоже нежно люблю и всегда рада там побывать.

Привет, красавицы!
У меня 59,7кг (+0,1кг). Причину знаю, буду бороться.

Неля, хорошо выглядишь!

Ириша и девочки всем пятничный привет! Вес сегодня 69.8.
Как было вкусно и приятно набирать вес и как же долго и мучительно сбрасывать! К своему питанию и доотпускной физической активности вернулась, теперь ни шагу назад...

Привет, красавицы!
У меня 59,5кг (-0,2кг). Идеальный идеал!

Хороших всем выходных!

budgie—66,7--70,0--69,8
irisha—76,7--75,6--75,2--75,5
Nатали- 62,3--59,6--59,7--59,5
Доброе утро! Нас опять мало, но мы по-прежнему "в тельняшках" Большая река форума превратилась опять в маленький ручеек, но ничего, каждый выбирает для себя...
Наташа, "идеальный идеал"-звучит как песня Как ты там одеваешься, покупаешь ли новые красивые вещички и куда их выгуливаешь?
Неля, даже по 200 гр пусть уходит, это тоже достижение для нас У меня вот плюс, и опять его отрабатывать надо. Пусть это будет это будет самой сложной проблемой, а в остальном пусть всё будет хорошо

Ириша , девочки привет
Я вернулась , как и обещала появилась в 20х числах .
После первой поездки в Турцию на всё включено , на 12 дней , даже похудела на 1 кг , так как плавала много , йога каждый день , иногда 2 раза в день , а ела мало , ну в смысле достаточно много , но выбирая по желанию с суперобильного стола , а желания мои как оказалось уже весьма скромные. Ну и стресса к сожалению тоже хватало , хотя и расслабиться мне тоже удалось .
Но потом был рабочий Крит с лекциями сиднем на попе и жутко неудобными жутко прежутко бюджетными рейсами . Движения ноль . Хоть ела и мало , меньше чем в Турции , но полнейшее обездвиживание прибавило мне кило или два .
Улетала 30 августа в весе 58.0 вернулась 10 сентября , 11 взвесилась 57.0
Улетала 12 не взвесилась , вернулась 16 в 5 утра , взвесилась 17 - 58.8,
Вчера не взвесилась забыла . В понедельник было 59.5 , сегодня среда 21.9.22 - 58.5, на кило меньше понедельничного , на 300г меньше того что было по возвращении …. В общем вес вполне нормальный , не 55 конечно , 55 у меня честно говоря плохо пока удерживается , но в разумных для пределах в 50х , строгих мер пока не принимаю , так как сильно заболела классической простудой , стресс вылез наружу повозвоащении домой. Пока ем мёд и сладкие микстуры от кашля и стрепсилс от горла . Лечусь .

Ир , если можешь на конец лета поставь мне в таблицу 58.0
На начало сентября на позапрошлую пятницу 57.0
На прошлую пятницу (субботу-воскресенье) 58.8
В эту пятницу отчитаюсь