Ириша и девочки всем пятничный привет! Я не отчитываюсь, надо заменить батарейки на весах, а у нас сегодня все закрыто - народ празднует пасху. К следующей пятнице мне надо ну очень постараться... Боюсь, мои весы сегодня не показали бы ничего хорошего, даже если бы могли. Вчера в группе праздновали день рождения с тортом и свечами...ну и чай пили с шоколадными кроликами и яйцами, пасха же, хоть я сама-то и не праздную.
Сегодня гуляла по берегу и уже в 7 утра все столики и барбекюшницы в парке были заняты.

Ириша, девочки, привет всем! И с пятницей)
Ириша, запиши мой вес 84,3 кг. Был и отвес на этой неделе. Был да сплыл)).
Но ничего, держусь.

Привет лапульки красотульки
У нас как и у Нели пасхальные выходные , мне в воскресенье мальчиков пасхальным праздничным обедом кормить , а у меня .... счастье разнузданной лени и конь не валялся в придумывании меню , и закупки продуктов , списываю это на пост ковидную рассеянность .
Но вчера купила им всё таки бараньих ног , но дома уже поняла , что мало , всего 2 маленьких «рульки» , им как минимум 2 каждому надо.....маху дала в общем , надо будет докупать . Так отвлеклась ... отчитываться же пришла , а не на поболталки.

У меня наконец то 55.6 и для пятничного отчета ! Свершилось :))))) 55.х - вторник 55.3, среда, четверг и пятница 55.6 ( в понедельник было 57.0)

Питание простое , постное , но у меня «чередование» день чревоугодия , день скромненько .... типа ем через день , но разгрузочный только один день в неделю по понедельникам . Вторник загрузочный , среда скромница, четверг ровный , пятница тоже ровная , суббота ровная , воскресенье загрузочное .... как то так.
Стараюсь больше ходить , и так как темнеет уже поздно - выхожу на прогулку на закате , или до ужина или после , смотря во сколько возвращаюсь домой .
По прогулкам и ходьбе - делаю всё тоже самое , когда худела на Дюкане , только по продуктам кардинальное отличие .
Это так из наблюдений , что мне помогает худеть .
И ещё, на этой недели с понедельника снова по утрам «пью» льняное свежее масло вместо завтрака , завтрак в обеденное время .

Добрый день! Фиксирую -100 за неделю Смешно, но из песни слов не выкинешь. Вес понемногу снижается, тк ходить стала больше. Но проскакивают раз в два дня сладости. Вчера две конфеты, видимо они не дали получить бОльший отвес, он планировался. Теперь надежда на следующий понедельник, который по плану белковый, так и живем Как батарейки - от плюса к минусу

effi—56,1--56,1--55,6
budgie—67,8--67,3--67,4
irisha—74,6--74,9--74,8
Энжик—66,7--67,0--67,8
belka —84,3--84,7--84,3
Nатали—61,2--61,0--61,3

Иришик, девочки, привет))))
я в жестком плюсе - че то скаканул вес - правда последние 2 дня жру как лошадь))
67,8 фиксирую и постараюсь проработать плюсы эти ненужные)

был да сплыл и у мя Бэлка, так же)

Привет, красавицы.
У меня снова печальные 61,3 кг.

Ириша привет! Поменяла сегодня батарейку на весах и взвесилась, 67,4 .

Девочки, всем добрый день! в кои веки отчитались все и вообще-то ничего страшного ни у кого нет Всё в пределах От минус 500 гр у Эльчика до +800 у Энжика, это вообще ни о чем. Весна только начинается, больше будем двигаться и вот увидите, через месяцок все будем стройными красавицами Всех обнимаю, всем здоровья и хорошего настроения!
Всех кто сейчас празднует пасху - с праздником! Пусть Бог хранит всех нас!
Неля, фото как всегда уютные, тёплые и остается только позавидовать и ждать тепла и у нас. И моря

пошла стремиться к пределу Эльчика))))
я тоже обратила внимание что все в сборе) прекрасно жеж)