Ириша и девочки всем пятничный привет! Вес сегодня 67.0.

Ириш, девочки, приветики
я 68 сейчас - всю неделю скачу от 67,5 до 68 - поэтому фиксируем 68!!!

всем легкой пятницы))

Всем и от меня пятничный предпраздничный привет
Вес к окончанию поста сегодня 55.0 ровно , завтра может ещё зафиксирую какой , сегодня же не последний день поста ещё.
В этом году 7 недель пролетели настолько быстро и первый раз наверно в моей многолетней «постовой» жизни вообще не было соблазнов съесть что то не постное . Один раз только шоколадное брауни попробовала своего изготовления и на работе 1 раз девочка индуска их Новый год отмечала и угостила чем то похожим на «молочную помадку» , угостилась , что бы не обидеть - праздник всё таки , без угрызения совести .
Как то прошло совсем без напряга и соблазна .
Но полного запрета на алкоголь (секс и сахар) я себе и не ставила , просто очень очень сильно сократила частоту употребления уже давно , как то очень естественно это получилось , так же как и с кофе .
Но когда хочется спокойно пью и сухое вино , и пиво , и сидр и джин с тоником.
Обратила внимание , что вес снижается , а самочувствие улучшается когда я исключаю глютен и включаю льняное масло хорошего качества по утрам . И травяные чаи для улучшения работы печени и желчеоттока .

Вот поделилась новостями немножко .

Ириша и все завсегдатаи тутошние - с пятницей и предпраздниками!

Привет, красавицы.
Отчет: 61,4 кг.
На 2 недели решила отпустить ситуацию и плыть по течению.

Доброе утро, красавицы! Не корректировала табличку в прошлую пятницу, тк не дома, в гостях, было совсем некогда. Сейчас поставлю за прошлую неделю и готова сегодняшние цифры внести Свои пока не вношу, весы тут без батареек, если сегодня куплю, то завтра отмечусь. Всем отличных выходных, теплых и солнечных деньков. У меня тут немного теплее чем в Москве, но тоже не лето. Всё равно хорошо

effi—56,1--56,1--55,6--55,0--54,7
budgie—67,8--67,3--67,4--67,0--67,0
irisha—74,6--74,9--74,8--/--/
Энжик—66,7--67,0--67,8--68,0--/
belka —84,3--84,7--84,3--/--/
Nатали—61,2--61,0--61,3--61,4--/

Ириша привет! Оставь мне тот же вес, 67.0, не слишком преуспела на прошлой неделе, один день была на автобусной экскурсии, ела там то, что давали и вчера в группе отмечали день рождения с тортом. Надо бы построже с едой, чтобы сбрасывать вес, а так спасибо, что не набрала.
Вот нарисовала себе новую картину - петушка, теперь сижу любуюсь . Что-то он на моего попугая смахивает!

Привет пропажа
Хорошего тебе гостевания

Оставлю по быстрому отчет и углублюсь в работу
54.7 , вот дождалась четвёрку и в пятницу

Неля Петушок- суперский !!!!!

Привет, красавицы!
Ириша, я пропускаю эту неделю, тк было оч много нервов и нарушений.
На весы даже и не ходила, чтобы карму не портить.

Доброе утро! Наконец-то взвесилась. Весы не мои, допускаю погрешность, но вес всё равно подрос. Почти три недели гостевания у хлебосольных родственников, праздники и день рождения супруга... Сегодня после двух дней правильной жизни вес 75,2, это +400гр к последнему отчетному. В общем-то неплохо. Главное всё это время я не забывала про отруби, это моё спасение. Утренняя кашка в обязательном порядке, плюс много движения, это хоть как-то компенсировало куличи, тортики и прочие излишества. Скоро и совсем перейду к праведному образу жизни.