Nатали писал(а):
Привет, красавицы!
Так и топчусь на месте: 61,3кг.
Ем немного, гуляю по 10 км, но ступор какой-то. Уже закралось подозрение, что напакостил глюкокортикостероид, которым меня лечили от ковида...
Всем хорошего настроения и сбычи мечт!
Наташ мог и он напакостить , но не отчаивайся , он выветриться скоро !
Я тоже давно была на стероидном лечении , тоже шустро набрала тогда , но хорошо подобранная диета (но долго и упорно) перешибает и глюкокортикостероиды …… но аппетит то да , после приема стероидов и других гормонов , повышен и очень , и кушать хочется всегда
….диетить сложнее .
Мне в таком случае ( когда кушать хочется всегда , и вес не снижается)!ОЧЕНЬ помогает отказ от хлеба (выпечки даже в малом количестве) , желательно от глютена совсем .
Ну вот Дюкан то как раз не считая 2х ложек отрубей безглютеновая диета .
Знаешь , а у тебя же ещё и переезд , и в принципе совсем другие непривычные продукты , адаптация наверно . Организм ещё в стрессе , а когда стресс (умеренный) , то и не худеется .
Но ты не унывай
, рано или позднее , но обязательно аппетит устаканится и вес сдвинется !!!!