Мечты питают нашу душу...

[Nатали]

Наташ, нам точно надо понедельники отменить Одни огорчения от них.

Вот это точно, Ириша!

А вот меня на спорт ничего не мотивирует))) тем более разговоры о нем

Энжик, меня тоже. Только собственный тапок!
Хотя нет, вру... Изначально меня на спорт сподвигла Эличка, дай Бог ей за это здоровья.

[effi]

[Энжик]

А вот меня на спорт ничего не мотивирует))) тем более разговоры о нем

Энжик, меня тоже. Только собственный тапок!
Хотя нет, вру... Изначально меня на спорт сподвигла Эличка, дай Бог ей за это здоровья. [/quote]

а мне даж пендаля некому дать волшебного))

[Энжик]

Доброе утро! В нашем полку прибыло! Энжи, рада тебе Всех с пятницей! Активных выходных, и чтоб в понедельник никаких привесов

effi—57,2--57,7--58,5
budgie—65,8--65,4--65,5
irisha—73,3--73,8--73,6
Елена Прекрасная—94,4--92,6--91,6
belka -86,2--85--85,5
Nатали -62,2--60,9--60,4
Энжик—69,8

Девочки, в основном все отвесили, кто-то немного, и это отвес от привеса, а кто-то суперски - Лена! Молодчина! Натуля стабильно и предсказуемо в минусе Бэллочка хорошо так свой привес отработала Неля, твой привес вообще микроскопический, можно сказать -ничтожно мал , ну а у Эльчика уважительная причина есть
Энжи, про твои отвесы как-то даже неудобно писать Будем считать, что эта сегодняшняя цифра будет началом нового отсчета, и в пятницу на следующей недели будем твои отвесы подсчитывать

хыыыы спасибочки Ириш)))) я тут я тут)))) теперь главное чтоб они были)))
все девули молодечики) а Лена прям как надо - по килограму в неделю - молодец в квадрате))))
всех поздравлямба))

[Nатали]

Ириша, ку-ку... куда пропала?

[irisha]

Ириша, ку-ку... куда пропала?

Привет, Натуля! Я тут, где-то рядом Рассказывать особо нечего и отчитываться тоже. У меня всё ровно, бывает вес утром один в один что и несколько дней ранее. Что-то вкусненькое съем, вес подрастет, вернусь к обычному питанию и вес возвращается в норму. Ну как норму К прежней цифре. Вчера сделала ЧБ чтобы как-то сдвинуть, но сегодня вес не изменился. Хотя и шагов кучу находила. Так вот. Но это не жалобы, а констатация Я уже всё пробовала, и белок и небелок, и ограничение калорий и интервальное. Гормоны в норме. Так что....Понятно, что нужен дефицит калорий, но на сильные и длительные тренировки у меня сил нет.

[belka]

Ириш, вот этот вот "застой" веса неприятен. Хорошо, что он все-таки реагирует на питание.
Как тебе утренние тренировки - бодрят? Ты нормально можешь растянуться, нет утренней скованности?
А сегодня, кажется, полнолуние. Может, с убывающей Луной и вес сдвинется?

[irisha]

Ириш, вот этот вот "застой" веса неприятен. Хорошо, что он все-таки реагирует на питание.
Как тебе утренние тренировки - бодрят? Ты нормально можешь растянуться, нет утренней скованности?
А сегодня, кажется, полнолуние. Может, с убывающей Луной и вес сдвинется?

Привет, Бэллочка! Воооот, может правда луна виновата У меня сейчас только раз в неделю йога, утренняя, да. Ну по сравнению с дневной конечно сложнее всё, но только вначале. Потом постепенно всё растягивается. Скоро перейду на другое расписание, надеюсь будет 2 занятия в неделю и в другое время. Вот в бассейн побоялась идти, может и зря, думала что будет холодно. Я после бассейна иду пешком до метро минут 10, а фены не очень в бассейне, нужно свой тащить , чтобы с мокрой головой не идти.

[Nатали]

Я тут, где-то рядом Рассказывать особо нечего и отчитываться тоже. У меня всё ровно, бывает вес утром один в один что и несколько дней ранее. Что-то вкусненькое съем, вес подрастет, вернусь к обычному питанию и вес возвращается в норму. Ну как норму К прежней цифре. Вчера сделала ЧБ чтобы как-то сдвинуть, но сегодня вес не изменился. Хотя и шагов кучу находила. Так вот. Но это не жалобы, а констатация Я уже всё пробовала, и белок и небелок, и ограничение калорий и интервальное. Гормоны в норме. Так что....Понятно, что нужен дефицит калорий, но на сильные и длительные тренировки у меня сил нет.

Ну да, тут нужна какая-то встряска организму. Только как понять - какая...

[belka]

Я, когда в бассейн ходила, с собой целвй рюкзак шмоток носила: шлепки в душ, шлепки после душа, фен, мусс для укладки, расческу, брашинг, крем для век, для ног, для тела.... ужас. Сейчас перечислила, аж смешно. А вот носила все это, ага. Зато прибывала домой уже вся готовая ко сну (поздно вечером ходила).
А! Забыла про сауну. Если собиралась погреться в сауне, еще всякое мыльно-рыльное, плюс полотенце полежать, плюс скраб какой-нибудь.. . Аут, в общем.