Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мама хочет похудеть) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10383 |
Страница 1 из 49 |
Автор: | Sialma [ 13 фев 2016, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Мама хочет похудеть) |
И снова я здесь) С этой диетой я знакома и в 2012г. я похудела на 20 кг. (92-72кг.) Потом закрепление, потом нашелся муж и начал появляться жирок... в октябре 2014 решила снова сесть на дюкана. Стартовала с весом 105 кг, похудела на 5 кг и узнала, что беременна. Так что бросила диету. В итоге рожать шла с весом 114. Через неделю после выписки весы показывали 96) Мне так все это нравилось, но радость была недолгой и вес потихоньку прибавлялся. Сейчас моей малышке 6 месяцев, вес продолжает расти. Так что проанализировав свое питание, которое до жути напоминает дюкановской меню с картошкой и печеньками, решила, что не так уж и страшно начинать диету при ГВ. В общем сегодня новый старт с весом 107,5!! (ужас, стыдно-обидно и все такое). Буду стараться соблюдать, давая слабину себе совсем изредка (все же ГВ и может яблоко или что-то подобное слопаю ![]() Рост - 175 см, возраст - 28 лет) И кстати скоро лето ![]() Всем удачи в постройнении! |
Автор: | Sialma [ 13 фев 2016, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
Сегодняшнее меню: завтрак - яичница с индейкой (отруби купила позже) + чай с молоком обед - рыба, запеченная в духовке + чай полдник - кусочек индейки на ужин планирую перепелов, запеченных в духовке с соевым соусом и стакан кефира ![]() Перепела буду пробовать впервые. Ушла колдовать над ними) |
Автор: | ferrero33 [ 13 фев 2016, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
Приветик, а как тебя зовут? Удачи тебе , пусть на этот раз всё получится ![]() |
Автор: | Sialma [ 13 фев 2016, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
ferrero33 писал(а): Приветик, а как тебя зовут? Удачи тебе , пусть на этот раз всё получится ![]() Привет, а про имя-то и забыла ![]() ![]() |
Автор: | ezther [ 13 фев 2016, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
Привет снова ![]() ![]() ![]() ![]() Успехов в ДЮ=начинаниях, только не убивай себя ЧБ на ГВ... Делай БО,иногда чуть больше в белок к вечеру сбегающие. Перепелов тоже не ела ![]() ![]() Марина, а как у вас с овощами , мама напугала,что баклажаны чуть ли не от 5ти евро за кг ???? ![]() |
Автор: | Sialma [ 13 фев 2016, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
ezther писал(а): Привет снова ![]() ![]() ![]() ![]() Успехов в ДЮ=начинаниях, только не убивай себя ЧБ на ГВ... Делай БО,иногда чуть больше в белок к вечеру сбегающие. Перепелов тоже не ела ![]() ![]() Марина, а как у вас с овощами , мама напугала,что баклажаны чуть ли не от 5ти евро за кг ???? ![]() Привет-привет))) Спасибо за поздравления) Думаю, что не буду усердствовать особо с ЧБ. Мы от курицы с мужем отказались, когда я беременная была. Перешли на индейку. Как-то больше веры, что ее не колют всякой фигней для роста. Баклажаны честно не ем, так что не скажу. А помидоры-огурцы 180-200) |
Автор: | Sialma [ 14 фев 2016, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
Первый день атаки воодушевил по полной -1,2кг ![]() К слову сказать, я 1,5 недели пыталась убрать семерку с весов, но никак не получалось) Сегодня уже напекла мужу овсянно-кокосовые печеньки, которые пахнут безумно вкусно, но крошечки даже не съела. Хотя раньше все крошки мои были))) Плановое меню на день: завтрак - яичница с отрубями + чай с молоком обед - запеченные котлетки из индюш.фарша + чай (может добавлю помидорку) полдник - яйцо варен.+кефир ужин - что-нибудь мясное, если вообще захочется ужинать) Ну и как всегда 1,5 часа прогулок с коляской) Всем хорошего дня ![]() |
Автор: | frufru [ 14 фев 2016, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
Отличный отвес за день ![]() |
Автор: | Sialma [ 14 фев 2016, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
frufru писал(а): Отличный отвес за день ![]() Спасибо) Но сколько еще впереди лишних кило ![]() |
Автор: | frufru [ 14 фев 2016, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама хочет похудеть) |
я так далеко не загадываю, страшно становится ![]() |
Страница 1 из 49 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |