Моя история так же, как и у многих начинается со слов: "я никогда не была худенькой" или " у меня предрасположенность к полноте".
Отчасти это верно: я действительно предрасположена к полноте, и как следствие никогда не была худенькой. Однако моя предрасположенность
связана даже ни с тем, что родня в теле, а с тем что жрала много. В детстве, сколько себя помню, уходом от проблем/уроков/переживаний было
закушивание. У меня профессия творческая, сидячая, и все свое детство и юность я слышала от мамы "иди занимайся". Заниматься не всегда
хотелось, поэтому нужно было срочно придумать отмазку, повод отойти от инструмента. "Хочу кушать" повод отличный, думаю тогда все и началось.
В школе я не была уж очень полной, держалась на грани между нормальным ребенком и пухленьким. В 13 лет поступила в колледж и вроде бы схуднула
от переживаний и т.д. А вот когда начался гормональный период 13-17 лет, тут-то и началась беда. Приступы ярости, несогласия с матерью, ругань,
страхи перед сессией, ожесточенные попытки выйти из-под контроля вечно бдящей матери вылились в постоянные обжорства. Макароны с макаронами
макаронами заеденные. Гормоны + рост и бац! В 15-16 лет мой вес приблизился к страшной для меня отметке в 80 кг. Весила я около 78 кг при росте
165 см. От резкого набора веса у меня появились растяжки на боках! Я была в ужасе! Но никто меня не остановил! Никто не сказал мне, что это
случилось от резкого набора веса и жрачки в любое время суток! В подростковый период отношения с родителями были накалены до предела и все это
вылилось еще и в попытках запить с друзьями все что накипело, закурить. Идеальный пример для любого психолога - вот девочка-подросток прошла
все стадии становления себя со всеми вытекающими и втекающими.
Удивительно, но я всегда нравилась мальчикам, и даже если поначалу моя полнота их могла оттолкнуть, то потом от желания общаться со мной отбоя
не было.
В 17 лет у меня появился первый серьезный мальчик. Мальчик был худой кстати, даже очень. Мне всегда нравились выше среднего и худенькие, хотя сама...
Он любил меня искренне такой какая я есть. Мне кажется, что будь я еще больше, его бы это ничуть не оттолкнуло. Как часто бывает, любовь была
периодами то счастна, но несчастна)). Все ссоры и переживания (и дважды расставания) я заедала, запивала и все с друзьями. А в друзьях были одни
мальчики. То есть, что ели/пили они, то пила и ела я. К 19 годам я поняла, что хватит. Пошла с подружкой на фитнес, а там злой тренер мужик попался,
мы с ним индивидуально занимались. Мне очень хотелось похудеть, но заниматься с ним было очень тяжело, к тому же это были мои самые первые
занятия спортом в жизни! Под запретом было все, включая соль. Можно было только вареные яйца, рыба (белая) только вареная, овощи, вареная курица, говядина и все! Еще овсянка с утра на завтрак на воде без сахара. Вот это я никак не могла взять в толк. У меня не было никакой культуры питания, а тут овсянка, которую я терпеть не могла, да вообще я не завтракала! Считала, что можно и без завтрака обойтись. Короче говоря, несмотря на отсутствие завтрака таять я начала на глазах! Не знаю какой был точный изначальный вес, но когда прошли три месяца абонемента в фитнес – весы показывали 60! Для меня этот вес был неслыханной радостью.
Но в 19 лет я еще не знала коварных подвохов организма, и спустя эти счастливые три месяца снова начала потихоньку кушать. Организм не дурак – быстренько вобрал в себя, что надобно и снова вес стал около 70 кг!
У меня появилась другой парень. Это отдельная страница в моей жизни. Поскольку сообщение мое автобиографическое, я решила написать все, что повлияло на мою фигуру с самого детства и по сей день.
Чем же так важен этот период… Ну, во-первых, я съехала от отца и переехала к матери, но в итоге у нее не жила по несколько недель, а обосновалась у парня. А это значит, что я либо питалась на улице, либо питалась дома тем, что готовила мне его мама. Вот тут я познала иную кухню… Абсолютно все жарилось, если тушилось, то в большом количестве масла… Постоянно в соусе орехи, сливки и другие калорийные продукты. Младшая сестра парня хорошо готовила и постоянно пекла из теста хворост, язычки… Последним шоковым изобретением мне кажется уже не совсем домашней кухни были чебуреки, жаримые в такоооом количестве масла (не самого лучшего качества), что от испарения и запаха у меня начинало резать глаза и слизистую носа! Я не шучу! И мать и мой бывший были в теле, оба уплетали все это за обе щеки, а я первое время поддавалась на соблазн и уплетала это все вместе с ними. Пока в один прекрасный вечер парень не обратил внимание на мои подросшие бочка. Сделал он это совершенно правильно и за это ему спасибо. Я съехала к матери окончательно, закупила полезные брокколи, цвет.капусту, сыр, творог, молоко обезжиренное и составила свой график питания. У молодого человека я есть практически перестала, позволяла себе чай и привезенные хлебцы вместе с сыром. Встретила я скепсис со всех сторон (кроме МЧ). «Свекровь» - назовем ее так – хмыкала и говорила, что на этом далеко не уедешь и вообще как можно ниче не жрать!? И вообще- ты сучка, не хочешь жрать то, что я для вас готовлю! Да, совершенно нормальная манера общения, не стоит удивляться. Для их семьи совершенно нормально было есть, курить, рыгать, материться и все за столом при своих и чужих. Что не маловажно при маленьком трехлетнем ребенке. Но, мой пост не о том.
Моя мама тоже ворчала, что я питаюсь неправильно, пыталась соблазнить меня своими тушеными овощами (а я отчетливо видела в них масло), и вообще – я испорчу себе желудок!!! А что в итоге? К лету я пошла в магазин и с удивлением заметила, что влезла в 46 размер шорт! Встав на весы, я увидела цифру 56.
Летом была с мамой в Европе, покоряла чужеземцев мини-юбкой и была счастлива как удав.
Но жизнь меня так и не научила ничему, потому что я снова стала позволять себе есть запрещенное. Но вовремя себя останавливала и в итоге вес колебался 59-63 в зависимости от времени года.
А потом я встретила своего будущего мужа. Вошла в отношения с весом в 62 кг. Через полтора года пришла пора выходить замуж, а я раскормила себя до 67 кг и срочно побежала в спортзал за три месяца до свадьбы. На свадьбе я была 56-57 кг.
А вот дааааальше началась размеренная рутинная жизнь замужней девушки.
Через год ремонт, после нервов, потраченных на него вернулась привычка заедать проблемы сладким и алкогольным. Кушала в основном по вечерам под сериальчик. Потолком стал приезд друга в гости, который посмотрев на меня сказал, что выгляжу я плохо, уныло и вообще мне это замужество аукнулось фигово. Началась депрессия. Начались ссоры с мужем, причем истинная причина всех ссор была гораздо глубже, сидела во мне червем и грызла меня месяца два. Муж заявил, что хочет детей, а я вообще наотрез не хотела, во всяком случае в тот период. Моя депрессия, претензии к мужу по любому поводу, его попытки надавить на меня с ребенком могли бы обернуться настоящей драмой для наших отношений, но мы справились.
К лету я была 61-62.
Снова осень и снова ремонт, снова не получалось нормально питаться.
Но пока я была в отпуске я стала изучать диету Дюкана и его результаты. Была очень удивлена и шокирована, но продолжала кушать на ночь и пить алкоголь. В итоге за зиму я бросила попытки ДД, и пришла к весу около 70 кг. Именно с этого начинается мое пребывание здесь, с вами. Хочу найти единомышленников. Потому что муж плохой, любит любой, мама говорит, что женщина не должна быть палкой, родители мужа считают, что с возрастом и в браке все полнеют и что я движусь в правильном направлении. На работе поддержки не дождешься, коллектив бабский и почти все в мамы годятся. А те, кто чуть меня старше ессно не поддерживают, а только усугубляют мои дела, давая мне волю. Знаю, что во всем я виновата сама, но все же… Поддержка нужна!
|
ну да ладно! 
Буду вести для себя. Записывать рацион. В конце концов это нужно мне в первую очередь! 
От спасиииибо! Хотя... Честно должна признаться,я убеждена, что во многом культура питания ребенка зависит от родителей. С самого детства нас приучают к сладостям, сдобностям, к соусам, чтобы та же брокколи была съедена до последнего соцветия... Еще вот эта фраза "Пока не съешь из-за стола не выйдешь" или вот эта "Пока овощи не доешь - конфету не получишь!"... и последняя тоже 
)...
Говорит "зачем тебе худеть? Малое стало? Ну давай купим побольше на размер..." Не понимает он женской души 
Когда ты начала и есть ли уже результаты?) (надеюсь можно на ты?). Я с завтрашнего дня и буду стараться весь рацион выкладывать здесь) забыла представиться - Юля ,25 лет 
У нас все получится! 
, но я несколько лет не видела эту цифру на весах. Это стресс.
)
И настроение улучшилось, что я такая молодец, выдержала первый прием пищи на Атаке 
Ну ладно, тише едешь, дальше будешь)))!.
Я умерла))) 